# Redes sociales y burnout digital

Episodio de [Shot de Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar), de Interés General Podcast.

- Publicado: 18 de septiembre de 2025
- Duración: 5 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/IGPRODUCCIONESSRL1332153426.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/8256884-redes-sociales-y-burnout-digital

## Sobre este episodio

¿Sentís que scrollear te deja agotado o agotada? No es casualidad. En este episodio, Fio explica cómo la saturación en redes sociales impacta en tu cerebro y en tu bienestar, según la ciencia más reciente. Y lo más importante: cómo podés usar la tecnología sin que te consuma.

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