# Bienestar vs Vida real

Episodio de [Shot de Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar), de Interés General Podcast.

- Publicado: 1 de octubre de 2025
- Duración: 5 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/IGPRODUCCIONESSRL1090550132.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/8256875-bienestar-vs-vida-real

## Sobre este episodio

Descripción para Spotify: ¿Cuántas veces escuchaste que para estar bien “hay que” hacer yoga todas las mañanas, meditar 20 minutos, tomar 3 litros de agua, comer perfecto, entrenar una hora, dormir 8 horas y apagar pantallas a las 9 de la noche? Suena hermoso… pero también imposible. Y cuando lo vemos tan lejos, tan perfecto, pasa algo: ni lo intentamos.

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