# Salud mental: un tema que nos atraviesa

Episodio de [Shot de Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar), de Interés General Podcast.

- Publicado: 10 de octubre de 2025
- Duración: 5 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/IGPRODUCCIONESSRL6424270163.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/8256868-salud-mental-un-tema-que-nos-atraviesa

## Sobre este episodio

En el Día Mundial de la Salud Mental, Fio abre una conversación necesaria: cómo cuidarnos en tiempos de sobrecarga, qué pequeñas prácticas marcan la diferencia y por qué pedir ayuda es un acto de amor propio.

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