# Observar tus pensamientos (sin pelearte con ellos)

Episodio de [Shot de Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar), de Interés General Podcast.

- Publicado: 30 de octubre de 2025
- Duración: 5 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/IGPRODUCCIONESSRL8453765627.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/8256854-observar-tus-pensamientos-sin-pelearte-con-ellos

## Sobre este episodio

Fio comparte una mirada que une ciencia y coaching: cómo funciona esa voz interna —la “columna izquierda” del coaching ontológico—, qué dice la neurociencia sobre la observación consciente y por qué no se trata de pensar positivo, sino de pensar presente. Una invitación a mirar lo que pasa en tu mente sin juicio, con curiosidad y con amor.

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