# Que NO hacer si querés bajar de peso

Episodio de [Shot de Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar), de Interés General Podcast.

- Publicado: 13 de noviembre de 2025
- Duración: 5 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/IGPRODUCCIONESSRL4792966827.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/8256844-que-no-hacer-si-queres-bajar-de-peso

## Sobre este episodio

¿Querés bajar de peso sin frustrarte ni vivir con hambre? En este episodio, Fio te cuenta tres errores muy comunes que sabotean el proceso. Porque el cuerpo no necesita castigo: necesita coherencia, placer y constancia.

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