# Miedo a la comida real

Episodio de [Shot de Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar), de Interés General Podcast.

- Publicado: 17 de noviembre de 2025
- Duración: 5 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/IGPRODUCCIONESSRL8668025216.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/8256842-miedo-a-la-comida-real

## Sobre este episodio

¿Le tenés miedo a la comida real? Fio te muestra por qué alimentos como la fruta, la papa o el arroz no son el enemigo, y cómo las dietas extremas, la industria y el exceso de reglas nos hicieron desconfiar de lo más simple. Un episodio para volver a lo esencial, recuperar el registro propio y comer con coherencia, sin culpa y con presencia.

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