# El cuerpo no miente: aprender a leer los mensajes que te da

Episodio de [Shot de Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar), de Interés General Podcast.

- Publicado: 10 de diciembre de 2025
- Duración: 5 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/IGPRODUCCIONESSRL2824592474.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/8256825-el-cuerpo-no-miente-aprender-a-leer-los-mensajes-que-te-da

## Sobre este episodio

Fio te propone un giro fundamental: dejar de ver los síntomas como enemigos y empezar a escucharlos como mensajes. Desde la medicina funcional, la experiencia clínica y vivencias personales, este episodio te invita a reconectar con tu cuerpo, entender qué quiere decirte y recuperar tu bienestar desde un lugar de presencia, no de exigencia.

Anterior: [Phubbing: cuando el celular interrumpe el vínculo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/8256826-phubbing-cuando-el-celular-interrumpe-el-vinculo)
Siguiente: [Ojos de posibilidad: entrenar la mirada que transforma tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/8256824-ojos-de-posibilidad-entrenar-la-mirada-que-transforma-tu-vida)

## Últimos episodios de Shot de Bienestar

- [¿Te da sueño después de comer? Lo que tenés que saber sobre tu glucosa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/146976769-te-da-sueno-despues-de-comer-lo-que-tenes-que-saber-sobre-tu-glucosa) · 26 de octubre de 2026 · 13 min
- [Arrancás motivado pero abandonás: ¿Por qué?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/42028888-arrancas-motivado-pero-abandonas-por-que) · 19 de octubre de 2026 · 13 min
- [Tu cuerpo también digiere emociones: estrés, ansiedad y digestión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/8256810-tu-cuerpo-tambien-digiere-emociones-estres-ansiedad-y-digestion) · 12 de octubre de 2026 · 12 min
- [Comés bien... ¿pero igual tu digestión no mejora?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/8256811-comes-bien-pero-igual-tu-digestion-no-mejora) · 5 de octubre de 2026 · 14 min
- [Dormís, pero igual estás cansado (esto puede ser la razón)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/8256812-dormis-pero-igual-estas-cansado-esto-puede-ser-la-razon) · 28 de septiembre de 2026 · 14 min