# Sostener y soltar: el ritual más honesto de fin de año

Episodio de [Shot de Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar), de Interés General Podcast.

- Publicado: 17 de diciembre de 2025
- Duración: 5 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/IGPRODUCCIONESSRL5298347871.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/8256820-sostener-y-soltar-el-ritual-mas-honesto-de-fin-de-ano

## Sobre este episodio

Fin de año trae balance, cansancio y también claridad. En este Shot de Bienestar, Fio te acompaña a revisar qué querés sostener —los hábitos, los vínculos y las versiones de vos que te hicieron bien— y qué necesitás soltar para no llevar peso innecesario al año que empieza. Un episodio cálido, reflexivo y liberador, ideal para cerrar ciclos con conciencia y empezar otros con intención

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