# No te comas tus excusas

Episodio de [Shot de Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar), de Interés General Podcast.

- Publicado: 19 de diciembre de 2025
- Duración: 5 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/IGPRODUCCIONESSRL3868643614.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/8256818-no-te-comas-tus-excusas

## Sobre este episodio

Todos tenemos una voz interna que sabe exactamente qué decir para que no hagamos eso que sabemos que nos haría bien. Falta de tiempo, cansancio, miedo, “mañana empiezo”. En este Shot de Bienestar, Fio invita a reconocer esas excusas mentales sin pelearse con ellas, pero sin obedecerlas automáticamente. Una pausa honesta para diferenciar entre escucharte… y frenarte.

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