# Comés bien... ¿pero igual tu digestión no mejora?

Episodio de [Shot de Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar), de Interés General Podcast.

- Publicado: 5 de octubre de 2026
- Duración: 14 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/IGPRODUCCIONESSRL5666404748.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/8256811-comes-bien-pero-igual-tu-digestion-no-mejora

## Sobre este episodio

Comés sano, elegís productos que parecen saludables y tratás de hacer todo “bien”… pero tu cuerpo no siempre responde como esperabas. En este episodio, Fio nos propone dejar de mirar solamente lo que sacamos de nuestra alimentación y empezar a prestar atención a algo mucho más simple: la variedad. Una charla sobre microbiota, productos fit y esas pequeñas decisiones que podemos empezar a mirar distinto desde la próxima visita al súper.

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