# E114 Beneficios de los ejercicios de Kegel

Episodio de [Sexo, amor y parejas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sexo-amor-y-parejas), de Rogelio Castellanos.

- Publicado: 15 de diciembre de 2022
- Duración: 13 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/57470694/e114_beneficios_ejercicios_kegel_mf_99896963_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sexo-amor-y-parejas/episodio/609325-e114-beneficios-de-los-ejercicios-de-kegel

## Sobre este episodio

El suelo pélvico se trata de un conjunto de músculos situados entre el ano, las ingles y la zona urogenital. Es por ello, que está muy asociado con las funciones renales, digestiva y sexuales. Su anatomía es altamente compleja, pues se trata de un entramado de músculos, órganos, tejido conectivo y nervios, que actúan interrelacionándose. Y al igual que todos los músculos del cuerpo deben ser ejercitados apropiadamente, y los ejercicios de kegel nos permite hacerlo extraordinariamente.

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