# E274 Alimentos que te ayudan aumentar la testosterona

Episodio de [Sexo, amor y parejas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sexo-amor-y-parejas), de Rogelio Castellanos.

- Publicado: 7 de septiembre de 2023
- Duración: 16 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/57470599/e274_alimentos_te_ayudan_aumentar_testosterona_mf_115638888_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sexo-amor-y-parejas/episodio/609165-e274-alimentos-que-te-ayudan-aumentar-la-testosterona

## Sobre este episodio

Hoy en día se conoce a ciencia cierta la importancia de la testosterona en la masculinidad, al ser una hormona principalmente masculina juega un papel fundamental en muchos aspectos, incluida la sexualidad, por tal razón es importante mantener los niveles de testosterona en nuestro organismo a un nivel adecuado, y si bien es cierto que eso lo podemos hacer ingiriendo una pastilla, también es cierto que es algo que podemos realizar de forma natural al consumir cierto tipo de alimentos que estimulan la producción de testosterona en el organismo, y es precisamente de lo que hablaremos el día de hoy.

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