# Gracias 2025, el poder de la gratitud

Episodio de [Sex Pópuli](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sex-populi), de adn Noticias.

- Publicado: 4 de diciembre de 2025
- Duración: 26 min
- Audio: https://anchor.fm/s/111cb8a60/podcast/play/118891915/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-23%2F422652439-44100-2-61cbac8f92249f2f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sex-populi/episodio/2433176-gracias-2025-el-poder-de-la-gratitud

## Sobre este episodio

Sandra Najjar se sienta con Delia Ugarte y María Landis para hacer una pausa necesaria: mirar con gratitud lo que el 2025 nos dejó en el cuerpo, en la mente y en el corazón. Hablamos de los aprendizajes que transforman, de las heridas que nos hicieron más humanos, del amor propio que creció en silencio y de esas relaciones que nos enseñaron a abrazarnos mejor. Entre psicología, sexualidad, vínculos afectivos y reflexiones íntimas, exploramos cómo la gratitud puede convertirse en una herramienta profundamente sanadora: nos ordena, nos centra y nos recuerda que incluso en los años difíciles hay belleza, sentido y oportunidades para volver a empezar. Este episodio es una invitación cálida, honesta y luminosa a cerrar ciclos con conciencia… y abrir los del 2026 con más amor, más claridad y más deseo de vivirnos desde la autenticidad. Si buscas inspiración, contención emocional, conversaciones reales y una mirada humana sobre el crecimiento personal, este episodio está hecho para ti.

Anterior: [¿Qué son los incels y cómo podemos promover otras masculinidades?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sex-populi/episodio/2433177-que-son-los-incels-y-como-podemos-promover-otras-masculinidades)
Siguiente: [Inc3st0 simbólico y lealtades invisibles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sex-populi/episodio/2433175-inc3st0-simbolico-y-lealtades-invisibles)

## Últimos episodios de Sex Pópuli

- [Apps de ligue: cuando el sexo es más fácil que el amor \| Sexpopuli](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sex-populi/episodio/2433133-apps-de-ligue-cuando-el-sexo-es-mas-facil-que-el-amor-sexpopuli) · 15 de octubre de 2026 · 30 min
- [Cáncer de mama: sobrevivir no es lo mismo que volver a vivir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sex-populi/episodio/2433134-cancer-de-mama-sobrevivir-no-es-lo-mismo-que-volver-a-vivir) · 9 de octubre de 2026 · 52 min
- [Relaciones de rebote: ¿amor o miedo a estar solos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sex-populi/episodio/2433135-relaciones-de-rebote-amor-o-miedo-a-estar-solos) · 2 de octubre de 2026 · 33 min
- [La trata y explotación sexual: Los riesgos y la prevención](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sex-populi/episodio/2433136-la-trata-y-explotacion-sexual-los-riesgos-y-la-prevencion) · 24 de septiembre de 2026 · 40 min
- [Trabajadoras íntimas, placer y amor en la antigua Tenochtitlán con Enrique Ortiz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sex-populi/episodio/2433137-trabajadoras-intimas-placer-y-amor-en-la-antigua-tenochtitlan-con-enrique-ortiz) · 17 de septiembre de 2026 · 42 min