# ¿Necesitas Ir al psicólogo? Las señales que no debes ignorar

Episodio de [Sex Pópuli](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sex-populi), de adn Noticias.

- Publicado: 22 de junio de 2026
- Duración: 30 min
- Audio: https://anchor.fm/s/111cb8a60/podcast/play/121845289/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-22%2F426629376-44100-2-34b6128714b89.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sex-populi/episodio/2433149-necesitas-ir-al-psicologo-las-senales-que-no-debes-ignorar

## Sobre este episodio

En este episodio de Sex Populi , Sandra Najjar y Delia Ugarte hablan de manera cercana y sin tabúes sobre la terapia psicológica y la terapia de pareja, desmontando mitos, explicando cuándo es buen momento para pedir ayuda y por qué acudir a un profesional puede convertirse en una de las mejores decisiones para tu bienestar emocional. Hablamos sobre salud mental, autoestima, ansiedad, comunicación de pareja, inteligencia emocional, resolución de conflictos, crecimiento personal, dependencia emocional, manejo de emociones y las señales que indican cuándo es importante buscar apoyo psicológico. Si alguna vez te has preguntado cómo funciona una terapia psicológica, qué sucede en una primera sesión, cuándo acudir a terapia de pareja o cómo pedir ayuda sin sentir vergüenza, este episodio es para ti. La terapia no es únicamente para momentos de crisis. También es una herramienta para conocerte mejor, fortalecer tus relaciones, desarrollar recursos emocionales y construir una vida con mayor bienestar y equilibrio. 💬 En este episodio descubrirás:✔️ Qué es realmente la terapia psicológica.✔️ Cuándo buscar ayuda profesional.✔️ Cómo funciona una terapia de pareja.✔️ Mitos y realidades sobre ir al psicólogo.✔️ Beneficios de trabajar en tu salud mental.✔️ Cómo mejorar la comunicación en la relación.✔️ Por qué pedir ayuda es un acto de valentía y autocuidado.Si te gustó este contenido, suscríbete, activa las notificaciones y comparte este episodio con alguien que pueda necesitarlo.📩 Si estás interesado(a) en iniciar un proceso de terapia psicológica o terapia de pareja, puedes ponerte en contacto con Sandra Najjar en:psicologanajjar@gmail.com #SexPopuli #SandraNajjar #DeliaUgarte #TerapiaPsicologica #TerapiaDePareja #SaludMental #Psicologia #Psicoterapia #BienestarEmocional #Ansiedad #Autoestima #RelacionesDePareja #AmorPropio #CrecimientoPersonal #InteligenciaEmocional #Pareja #Psicologo #AyudaPsicologica #SaludEmocional #Podcast

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