# Entre el Diván y Tú ~ El Trauma \<cap.I\>

Episodio de [Sesiones Live ~ Diseña tu Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sesiones-live-disena-tu-vida), de Lic. Alexandra Rovetta.

- Publicado: 16 de octubre de 2024
- Duración: 10 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/fb056210/podcast/play/93146065/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-16%2F388229035-44100-2-2ae09c5dfce58.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sesiones-live-disena-tu-vida/episodio/6345033-entre-el-divan-y-tu-el-trauma-cap-i

## Sobre este episodio

En esta sesión de Entre el Diván y Tú, exploramos cómo el trauma impacta el cuerpo y la mente a través de la Teoría Polivagal, junto con las ideas de Gabor Maté. Reflexionamos sobre por qué cambiar nuestras reacciones es tan difícil, y te invitamos a comenzar el proceso de sanación con el Diario del Diván. Descubre cómo la comprensión del trauma y el sistema nervioso puede abrir las puertas a una nueva forma de estar presente.

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