# PROCESO DE RECUPERACIÓN EN LAS ADICCIONES.

Episodio de [Sergio González - Acelerando el corazón sin adicción.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sergio-gonzalez-acelerando-el-corazon-sin-adiccion), de Soy Sergio González.

- Publicado: 6 de marzo de 2023
- Duración: 59 min
- Temporada 3, episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/3fb93860/podcast/play/66082527/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-2-6%2F50cd3f6f-aa94-ae83-08f7-6ee86e697d93.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sergio-gonzalez-acelerando-el-corazon-sin-adiccion/episodio/12467629-proceso-de-recuperacion-en-las-adicciones

## Sobre este episodio

Cambiar pensamientos negativos a positivos es clave para superar las adicciones. Es común que las personas con adicciones se sientan atrapadas en un ciclo de pensamientos negativos, que a su vez alimentan su comportamiento adictivo. La terapia cognitivo-conductual puede ayudar a identificar y cambiar estos patrones de pensamiento. Además, prácticas como la meditación y la gratitud pueden fomentar pensamientos positivos y aumentar la resiliencia. Es importante recordar que el cambio de pensamiento requiere práctica y paciencia, pero es esencial para la recuperación.

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