# ¿Cómo dejar de fumar?

Episodio de [Sergio González - Acelerando el corazón sin adicción.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sergio-gonzalez-acelerando-el-corazon-sin-adiccion), de Soy Sergio González.

- Publicado: 29 de abril de 2023
- Duración: 29 min
- Temporada 3, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/3fb93860/podcast/play/69513883/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-3-29%2F4be61d02-738c-1fa0-024a-888e6fc5c4a2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sergio-gonzalez-acelerando-el-corazon-sin-adiccion/episodio/12467627-como-dejar-de-fumar

## Sobre este episodio

Dejar de fumar puede mejorar significativamente la salud y reducir el riesgo de enfermedades graves. Los beneficios de dejar de fumar se pueden observar a corto plazo, como la mejora de la respiración y la disminución del estrés, y a largo plazo, como la reducción del riesgo de enfermedades graves y la mejora de la calidad de vida en general. Dejar de fumar es muy importante porque el tabaco es una de las principales causas de enfermedades y muertes evitables en todo el mundo. Fumar aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades graves, como cáncer de pulmón, enfermedades cardiovasculares, enfermedades respiratorias crónicas y problemas de salud en general. Además, el tabaquismo también afecta a la calidad de vida, reduciendo la capacidad física, la resistencia y la salud mental.

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