# Descubre qué es el Mindfulness y todos sus beneficios. Entrevista Luz Navas Torres

Episodio de [Sergio Amado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sergio-amado).

- Publicado: 10 de mayo de 2020
- Duración: 44 min
- Temporada 1, episodio 76
- Audio: https://www.ivoox.com/descubre-es-mindfulness-todos-sus_mf_48347317_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sergio-amado/episodio/6568299-descubre-que-es-el-mindfulness-y-todos-sus-beneficios-entrevista-luz-navas

## Sobre este episodio

La rutina, el estrés, la ansiedad y el pasar por la vida de puntillas impide que veamos la alegría de la vida, que vivamos en plenitud y satisfaciendo nuestras necesidades. ¡Vives en el abandono! Para desenmarañar este lío en el que nos sumergimos en muchas ocasiones y que nos impide ser felices. Hoy recibo encantado en “LA LLAVE DE LA FELICIDAD” a Luz Navas Torres. Psicóloga de la felicidad, coach de vida saludable y profesora de yoga. Hoy Luz nos hablará sobre el concepto del Mindfulness y todos sus beneficios, ¡no te lo pierdas! #Ámameporfavor #SergioAmado #mindfulness #LunNavas #meditación #autoayuda #coaching #recursos

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