# 27: Cuando te sientes abrumado

Episodio de [Seres Multipasionales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/seres-multipasionales), de Francy Sánchez.

- Publicado: 13 de junio de 2023
- Duración: 19 min
- Episodio 27
- Audio: https://anchor.fm/s/be667b00/podcast/play/72057369/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-5-13%2F334851409-44100-2-f558c59eeead3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/seres-multipasionales/episodio/10346528-27-cuando-te-sientes-abrumado

## Sobre este episodio

¿Qué hacer cuando te sientes abrumado? Todos hemos experimentado esa sensación de tener demasiadas cosas en la mente y sentirnos abrumados por la vida en general. Hoy quiero compartirles mi experiencia personal y cómo he aprendido a manejar estos momentos en mi vida. Una de las cosas más importantes que he aprendido es la importancia de tomar pausas. A veces, simplemente necesitamos desconectar y permitirnos un tiempo para descansar y recargar energías. Exploraremos diferentes maneras de hacer esto y cómo adaptarlo a nuestra vida diaria. Recuerden que él abrumó es algo normal, pero no debemos permitir que nos consuma. Tomemos control y encontremos el equilibrio necesario para vivir una vida más saludable y feliz. ¡No se olviden de darle like al video y suscribirse al canal para más contenido relacionado con el bienestar emocional y el crecimiento personal! 🤳 ¡Seamos amigos! Sígueme en Instagram - ⁠⁠https://www.instagram.com/francyksanc.... Sígueme en Tiktok - ⁠⁠https://www.tiktok.com/@francyksanchez⁠⁠ Envíame una nota de voz con preguntas o recomendaciones ⁠⁠https://anchor.fm/seres-multipasional... Recuerda abrazar todo lo que eres. Gracias por estar aquí 😘

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