# Amabilidad

Episodio de [Seres Bonitos. Metafísica y Espiritualidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/seres-bonitos-metafisica-y-espiritualidad), de Asif Garda.

- Publicado: 6 de noviembre de 2024
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f7867de0/podcast/play/94066085/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-6%2F66fb574a-7f93-a4c1-c4a7-d2bd9ea0fff6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/seres-bonitos-metafisica-y-espiritualidad/episodio/1052561-amabilidad

## Sobre este episodio

Ser amable con uno mismo, también conocido como autocompasión, es la capacidad de tratarse con la misma bondad y consideración que se le muestra a los demás. Esto implica hablarse a uno mismo con una voz interior cálida y alentadora, en lugar de criticarse a uno mismo. Obra: Estilo de VidaMúsica de https://www.fiftysounds.com/es/

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