# Meditación atención plena en el cuerpo

Episodio de [SERES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/seres-7851365), de Yesi Wellness.

- Publicado: 22 de octubre de 2026
- Duración: 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/110e3dc38/podcast/play/127917421/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-22%2F434771656-44100-2-b9f4f997b28eb.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/seres-7851365/episodio/97671363-meditacion-atencion-plena-en-el-cuerpo

## Sobre este episodio

Seamos super honestos, es muy pocas las veces que nos detenemos y sentimos nuestro cuerpo. Todo el día estamos haciendo mil cosas y olvidamos de sentirnos, de sentir que nos duele, que parte de nuestro cuerpo esta tensa e intencionalmente relajar esa zona. Esta meditación es lo que tu cuerpo necesita, que lo sientas, que lo escuches 🤍 Espero que la disfrutes y me cuentes como te sentiste después de hacerla.

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