# Meditación de 5 minutos para ti

Episodio de [SERES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/seres-7851365), de Yesi Wellness.

- Publicado: 31 de marzo de 2026
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/110e3dc38/podcast/play/117765440/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-31%2F421152454-44100-2-601f54c4fa0be.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/seres-7851365/episodio/7424026-meditacion-de-5-minutos-para-ti

## Sobre este episodio

Con solo 5 minutos en cualquier momento de tu día puedes tener un espacio para ti, donde puedas respirar profundo y bajar las revoluciones. Este es mi primer regalo, se vienen muchos aprendizajes, mucho conocimiento, muchas risas y conversaciones profundas. Gracias por estar aquí

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