# 24. No tienes que estar mal para ir a terapia \| Ana Paula Barba

Episodio de [Serenity Lab](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/serenity-lab), de Juan pablo Najera.

- Publicado: 27 de mayo de 2026
- Duración: 1 h 43 min
- Temporada 1, episodio 24
- Audio: https://anchor.fm/s/10c2b7a20/podcast/play/118564275/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-16%2F422213962-44100-2-091618bdb3126.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/serenity-lab/episodio/5184545-24-no-tienes-que-estar-mal-para-ir-a-terapia-ana-paula-barba

## Sobre este episodio

Ana Pau Barba no llegó a la psicología buscando respuestas. Llegó porque no podía dejar de hacerse preguntas. En este episodio hablamos de los mitos que todavía nos impiden buscar ayuda, de la diferencia entre estar de moda e ir a terapia y de verdad trabajarse, y de por qué el 75% de los problemas mentales ya están presentes antes de los 25 años. Una conversación que te va a hacer preguntarte cuántas cosas llevas cargando que no son tuyas.

Anterior: [23. Dar todo lo que eres \| Mariana Gortázar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/serenity-lab/episodio/5184546-23-dar-todo-lo-que-eres-mariana-gortazar)
Siguiente: [25. La AI te da paz o te la quita \| Diego Gayoso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/serenity-lab/episodio/5184544-25-la-ai-te-da-paz-o-te-la-quita-diego-gayoso)

## Últimos episodios de Serenity Lab

- [46. Me cerraron + de 100 puertas \| José Antonio Chalita](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/serenity-lab/episodio/146996470-46-me-cerraron-de-100-puertas-jose-antonio-chalita) · 28 de octubre de 2026 · 1 h 03 min
- [45. ¿Le contarías tus traumas a la IA? \| Sam Zárraga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/serenity-lab/episodio/76745260-45-le-contarias-tus-traumas-a-la-ia-sam-zarraga) · 21 de octubre de 2026 · 1 h 22 min
- [44. La montaña te destruye para construirte \| Fer Olvera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/serenity-lab/episodio/5184525-44-la-montana-te-destruye-para-construirte-fer-olvera) · 14 de octubre de 2026 · 1 h 16 min
- [43. El árbol torcido sí se endereza \| Juan Luis Quintana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/serenity-lab/episodio/5184526-43-el-arbol-torcido-si-se-endereza-juan-luis-quintana) · 7 de octubre de 2026 · 1 h 41 min
- [42. Dejé de hacerme la Víctima!! \| Erick el Barista](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/serenity-lab/episodio/5184527-42-deje-de-hacerme-la-victima-erick-el-barista) · 30 de septiembre de 2026 · 1 h 09 min