# 019 Meditación para Sentirte Segura

Episodio de [Serenamente Meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/serenamente-meditacion), de ilu sandoval.

- Publicado: 16 de noviembre de 2025
- Duración: 25 min
- Temporada 1, episodio 19
- Audio: https://anchor.fm/s/fbce763c/podcast/play/111265465/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-16%2Fd719ccc4-e902-d8d7-a26e-c8993f645792.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/serenamente-meditacion/episodio/2019388-019-meditacion-para-sentirte-segura

## Sobre este episodio

En esta meditación te acompaño a reconectar con tu calma interna a través de una sensación de calor en el pecho que simboliza confianza y seguridad. Un espacio para regularte emocionalmente, volver a tu centro y recordar que puedes sostenerte a ti misma incluso en los momentos de cambio o incertidumbre. 🌿💛 Le Calme by Keys of Moon \| https://soundcloud.com/keysofmoon Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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