# Hábitos que envejecen

Episodio de [Serena Con Todo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/serena-con-todo), de serena medina.

- Publicado: 4 de septiembre de 2025
- Duración: 26 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7d8f7ec4/podcast/play/107835084/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-4%2F81264091-c04b-6e43-5acc-d3d40819ad8b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/serena-con-todo/episodio/13605712-habitos-que-envejecen

## Sobre este episodio

En este episodio descubrirás cuáles son los pequeños hábitos que, sin darte cuenta, aceleran el envejecimiento de tu cuerpo y tu energía. Aprende como identificarlos y reemplazarlos por prácticas que te mantendrán vital, radiante y joven por dentro y por fuera.

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