# Episodios de SER Runner

601 episodios, del más reciente al más antiguo · página 9. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner

- [Hoy corremos en Ibiza \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405350-hoy-corremos-en-ibiza-audio-ser-runner) · 5 de octubre de 2018 · 16 min: Sant Antoni acogerá este sábado la XXXIV Milla Urbana que organiza el Club J.A.S.A
- [III Gernika-Bilbao Running \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405351-iii-gernika-bilbao-running-audio-ser-runner) · 5 de octubre de 2018 · 37 min: Se trata de una prueba con cuatro salidas y con una llegada en la Gran Vía de Bilbao
- [SER Runner: III Gernika-Bilbao Running (05/10/2018) \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405352-ser-runner-iii-gernika-bilbao-running-05-10-2018-audio-ser-runner) · 5 de octubre de 2018 · 53 min: Hablamos con Rubén Sanz, director deportivo de la Gernika-Bilbao Running sobre la dureza de la prueba y su objetivo solidario. Además, nos acercamos hasta Ibiza para conocer la…
- [SER Runner: Subida al Angliru (28/09/2018) \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405353-ser-runner-subida-al-angliru-28-09-2018-audio-ser-runner) · 28 de septiembre de 2018 · 45 min: Hablamos con algunos de los corredores que han subido el Angliru en ediciones anteriores y nos cuentan cómo se preparan para la edición de este año. Además, en nuestra agenda…
- [Hoy corremos en... Quijorna (Madrid) \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405354-hoy-corremos-en-quijorna-madrid-audio-ser-runner) · 28 de septiembre de 2018 · 11 min: Este sábado se celebra la II Edición del Trail del Garbanzo
- [Subida al Angliru \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405355-subida-al-angliru-audio-ser-runner) · 28 de septiembre de 2018 · 34 min: El club Ochobre remota esta prueba que se inició en el siglo XX
- [Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405356-audio-ser-runner) · 21 de septiembre de 2018 · 33 min: El keniano Eliud Kipchoge arrasa en Berlín marcando un nuevo récord mundial
- [Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405357-audio-ser-runner) · 21 de septiembre de 2018 · 7 min: Llega este domingo la IV Edición de la Media Maratón Rioja Alavesa
- [Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405358-audio-ser-runner) · 21 de septiembre de 2018 · 5 min: Repasamos el triunfo del español, Mario Mola, tras proclamarse por tercer año consecutivo campeón del mundo en triatlón
- [Audio \| CORTES DEL DIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405359-audio-cortes-del-dia) · 21 de septiembre de 2018 · 46 min: Repasamos el récord del keniano Eliud Kipchoge, que este domingo ganó el maratón de Berlín marcando un nuevo récord mundial. Además, el tricampeón mundial, Mario Mola, nos cuenta…
- [Hoy corremos en… Lucena (Córdoba) \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405360-hoy-corremos-en-lucena-cordoba-audio-ser-runner) · 14 de septiembre de 2018 · 10 min: Os presentamos una nueva edición de la subida al santuario de Araceli
- [Plantillas, ¿un ‘must’ para todo runner? \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405361-plantillas-un-must-para-todo-runner-audio-ser-runner) · 14 de septiembre de 2018 · 18 min: Citamos a nuestro podólogo de cabecera, Aritz Lezkano, para resolver todas las dudas acerca de las plantillas para correr
- [250 kilómetros non-stop por la reinserción de los presos \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405362-250-kilometros-non-stop-por-la-reinsercion-de-los-presos-audio-ser-runner) · 14 de septiembre de 2018 · 31 min: Fernando afronta en unos días un reto personal y solidario, en el que busca recaudar fondos para la asociación Bidesari
- [SER Runner: 250 kilómetros por la reinserción de los presos (14/09/2018) \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405363-ser-runner-250-kilometros-por-la-reinsercion-de-los-presos-14-09-2018-audio-ser) · 14 de septiembre de 2018 · 58 min: Fernando se ha propuesto recorrer una distancia de 250 kilómetros en 60 horas para ayudar a recaudar fondos a su amigo Javi, trabajador de Bidesari, una asociación que lleva más…
- [Audio \| CORTES DEL DIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405364-audio-cortes-del-dia) · 7 de septiembre de 2018 · 58 min: Emitimos el primer programa de la nueva temporada desde el domicilio de los Berasategi Luna, una saga de runners, nadadores y triatletas
- [Audio \| CORTES DEL DIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405365-audio-cortes-del-dia) · 7 de septiembre de 2018 · 59 min: Iniciamos una nueva temporada emitiendo desde un domicilio donde se ama el deporte: la casa de los Berasategi Luna. Una de las hijas, Virginia, subió al pódium en el Ironman de…
- [Hoy corremos en… Hondarribia (Gipuzkoa) \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405366-hoy-corremos-en-hondarribia-gipuzkoa-audio-ser-runner) · 31 de agosto de 2018 · 8 min: Llega este sábado la XLII Subida a Guadalupe
- [El running según Valentí San Juan \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405367-el-running-segun-valenti-san-juan-audio-ser-runner) · 31 de agosto de 2018 · 3 min: La interesante historia de alguien al que correr sacó de la etapa más dura de su vida
- [Podología: uña negra \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405368-podologia-una-negra-audio-ser-runner) · 31 de agosto de 2018 · 21 min: Nuestro podólogo de cabecera, Aritz Lezcano, nos ayuda a prevenir o en su caso tratar esta dolencia tan común entre los runners
- [SER Runner: Valentí San Juan, el hombre al que running salvó la vida (31/08/2018) \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405369-ser-runner-valenti-san-juan-el-hombre-al-que-running-salvo-la-vida-31-08-2018) · 31 de agosto de 2018 · 32 min: Repasamos la historia de Valentí San Juan, un hombre que se agarró al running para superar la etapa más dura de su vida. Además, en nuestra sección de podología, tratamiento y…
- [Hoy corremos en… Riodeva (Teruel) \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405370-hoy-corremos-en-riodeva-teruel-audio-ser-runner) · 24 de agosto de 2018 · 11 min: Llega este fin de semana la IV Titánica de Riodeva, una marcha cicloturista
- [Especial sobre fascitis plantar \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405371-especial-sobre-fascitis-plantar-audio-ser-runner) · 24 de agosto de 2018 · 12 min: El podólogo Aritz Lezcano nos da consejos para tratar esta dolencia tan habitual entre los runners
- [Resolvemos las dudas de los oyentes \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405372-resolvemos-las-dudas-de-los-oyentes-audio-ser-runner) · 24 de agosto de 2018 · 13 min: Javier Moro, director de Material de la revista “Runner´s World”, responde a vuestras preguntas sobre equipamiento y complementos
- [SER Runner: Guía sobre la fascitis plantar (24/08/2018) \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405373-ser-runner-guia-sobre-la-fascitis-plantar-24-08-2018-audio-ser-runner) · 24 de agosto de 2018 · 36 min: Estrenamos una nueva sección de podología para cuidar la herramienta principal del runner: nuestro primer asunto, la fascitis plantar. Además, el director de Material de la…
- [La importancia de las pruebas de esfuerzo \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405374-la-importancia-de-las-pruebas-de-esfuerzo-audio-ser-runner) · 17 de agosto de 2018 · 16 min: El especialista en Medicina Deportiva Ricardo Jiménez defiende la necesidad de realizar este test, especialmente para los principiantes veraniegos
- [Berlín, el europeo del cambio generacional \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405375-berlin-el-europeo-del-cambio-generacional-audio-ser-runner) · 17 de agosto de 2018 · 26 min: Analizamos las diez medallas obtenidas por la delegación española y el resto del medallero de la mano de José Luis López
- [SER Runner: No te pongas a correr en verano a la ligera: la importancia de las pruebas de esfuerzo (17/08/2018) \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405376-ser-runner-no-te-pongas-a-correr-en-verano-a-la-ligera-la-importancia-de-las-de) · 17 de agosto de 2018 · 58 min: ¿Te has hecho ya una prueba de esfuerzo? Si empiezas a correr en verano es necesario descartar cualquier posible dolencia. Además, no olvidamos el europeo de Berlín, con…
- [Hoy corremos en… Figueras (Asturias) \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405377-hoy-corremos-en-figueras-asturias-audio-ser-runner) · 17 de agosto de 2018 · 16 min: Llega este fin de semana el IX Cross-Paseo Solidario Villa de Figueras, a ras de costa asturiana
- [Hoy corremos en… Villaescusa de Haro (Cuenca) \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405378-hoy-corremos-en-villaescusa-de-haro-cuenca-audio-ser-runner) · 10 de agosto de 2018 · 14 min: El lunes 13 de agosto el pueblo organiza la VI Carrera del Queso en Aceite, que incluye una cena popular
- [El running en Senegal \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405379-el-running-en-senegal-audio-ser-runner) · 10 de agosto de 2018 · 7 min: Conocemos de primera mano la situación de nuestro deporte en este país africano de la mano del deportista Ibou Diouf
- [Artritis y artrosis: parecen lo mismo pero no lo son \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405349-artritis-y-artrosis-parecen-lo-mismo-pero-no-lo-son-audio-ser-runner) · 10 de agosto de 2018 · 13 min: El médico Ricardo Jiménez nos da consejos para tratar ambas dolencias
- [SER Runner: Senegal, el país africano en el que el running es aún el hermano pequeño de otros deportes (10/08/2018) \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405380-ser-runner-senegal-el-pais-africano-en-el-que-el-running-es-aun-el-hermano-de-10) · 10 de agosto de 2018 · 34 min: El médico deportivo Ricardo Jiménez nos da consejos para tratar tanto la artrosis como la artritis, dos dolencias con nombre similar y consecuencias diferentes. Además, estaremos…
- [Audio \| Hoy por Hoy Bilbao](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405381-audio-hoy-por-hoy-bilbao) · 3 de agosto de 2018 · 19 min: Descubrimos las bondades de este fruto a través de la III Carrera del Higo
- [Audio \| Hoy por Hoy Bilbao](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405382-audio-hoy-por-hoy-bilbao) · 3 de agosto de 2018 · 3 min: Nuestra compañera Estefanía Salvatierra disecciona la competición en vísperas de su arranque
- [Audio \| Hoy por Hoy Bilbao](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405383-audio-hoy-por-hoy-bilbao) · 3 de agosto de 2018 · 11 min: El médico Ricardo Jiménez nos da consejos para evitar esta molestia, que en los casos más graves puede llegar a impedir la práctica deportiva
- [Audio \| Hoy por Hoy Bilbao](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405384-audio-hoy-por-hoy-bilbao) · 3 de agosto de 2018 · 34 min: El médico deportivo Ricardo Jiménez nos da consejos para evitar el molesto flato, una dolencia cuyo origen sigue siendo desconocido. Además, repasamos las opciones de los atletas…
- [Hoy corremos en… Almonte (Huelva) \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405385-hoy-corremos-en-almonte-huelva-audio-ser-runner) · 27 de julio de 2018 · 12 min: Llega este fin de semana la VI Carrera Nocturna Playas de Doñana
- [Zapatillas de trail \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405386-zapatillas-de-trail-audio-ser-runner) · 27 de julio de 2018 · 9 min: El director de Material de la revista “Runner´s World”, Javier Moro, nos aporta datos interesantes que debemos conocer antes de comprar unas zapatillas de trail
- [Bruno Hortelano, nuevo récord de España de 200 metros \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405387-bruno-hortelano-nuevo-record-de-espana-de-200-metros-audio-ser-runner) · 27 de julio de 2018 · 23 min: Analizamos lo principal del Campeonato de España de Atletismo celebrado el pasado fin de semana
- [SER Runner: Patricia Montero nos presenta ‘Pon en forma tu yo interior’ (20/07/2018) \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405388-ser-runner-patricia-montero-nos-presenta-pon-en-forma-tu-yo-interior-20-07-2018) · 20 de julio de 2018 · 51 min: La actriz Patricia Montero nos presenta su primer libro, en el que recopila los consejos sobre alimentación y ejercicio que lleva años contándonos a través de su blog. Con nuestro…
- [Hoy corremos en… Madrid \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405389-hoy-corremos-en-madrid-audio-ser-runner) · 20 de julio de 2018 · 10 min: La Nelson Mandela Race conmemora este sábado en la capital el centenario del nacimiento de Madiba
- [La guía del corredor \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405390-la-guia-del-corredor-audio-ser-runner) · 20 de julio de 2018 · 9 min: Todo lo que deberías saber antes de poner un pie en el asfalto y nunca te contaron
- [Patricia Montero nos pone en forma \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405391-patricia-montero-nos-pone-en-forma-audio-ser-runner) · 20 de julio de 2018 · 32 min: La actriz nos presenta su libro ‘Pon en forma tu yo interior’, repleto de consejos sobre alimentación y ejercicio
- [Hoy corremos en… Carboneras (Almería) \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405392-hoy-corremos-en-carboneras-almeria-audio-ser-runner) · 13 de julio de 2018 · 9 min: Te presentamos la quinta milla portuaria de esta localidad del Cabo de Gata
- [Correr con calor… sin morir en el intento \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405393-correr-con-calor-sin-morir-en-el-intento-audio-ser-runner) · 13 de julio de 2018 · 11 min: Si en verano quieres seguir practicando tu deporte favorito, ¡no te pierdas nuestros consejos para sumar kilómetros cuando el calor aprieta!
- [Tófol Castanyer, un trailrunner poco convencional \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405394-tofol-castanyer-un-trailrunner-poco-convencional-audio-ser-runner) · 13 de julio de 2018 · 19 min: Conocemos el último reto del balear, una carrera de 190 kilómetros por la Tramuntana con un fin solidario
- [SER Runner: Tòfol Castanyer y su reto #PassesPerEnPau (13/07/2018) \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405395-ser-runner-tofol-castanyer-y-su-reto-passesperenpau-13-07-2018-audio-ser-runner) · 13 de julio de 2018 · 40 min: Conocemos al trailrunner balear Tòful Castanyer y su último reto: 190 kilómetros por la sierra de la Tramuntana en busca de fondos para comprar una silla adaptada a Pau, un niño…
- [Moda y running, dos mundos compatibles \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405396-moda-y-running-dos-mundos-compatibles-audio-ser-runner) · 6 de julio de 2018 · 22 min: La diseñadora Lucía Be integra el running en su equipo de trabajo
- [Hoy corremos en… Elda y Petrer (Alicante) \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405397-hoy-corremos-en-elda-y-petrer-alicante-audio-ser-runner) · 6 de julio de 2018 · 9 min: Carrera de estreno: llega este fin de semana la primera edición del Kilómetro a Kilómetro Solidario
- [Entreno con accesorios \| Audio \| SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405398-entreno-con-accesorios-audio-ser-runner) · 6 de julio de 2018 · 8 min: Nuestro coach, Fernando Suances, nos propone ejercicios con un rodillo de espuma y una pelota de tenis

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