# Episodios de SER Runner

601 episodios, del más reciente al más antiguo · página 11. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner

- [SER Runner (29/09/2017)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405449-ser-runner-29-09-2017) · 29 de septiembre de 2017 · 50 min: La causa de los refugiados se hace carrera con la cita en Santander “Corre por Siria”. En nutrición, suplementación específica para triatletas. Y tenemos doble visita semanal, en…
- [Nuestra agenda semanal, en Bizkaia.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405450-nuestra-agenda-semanal-en-bizkaia) · 22 de septiembre de 2017 · 8 min: Llega este fin de semana el Desafío de los Guerreros, en Gernika, una carrera de obstáculos con dos distancias posibles (5K y 10K).
- [Suplementación para celíacos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405451-suplementacion-para-celiacos) · 22 de septiembre de 2017 · 8 min: El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos propone un “menú” especialmente pensado para los intolerantes al gluten.
- [¿De verdad que sabes limpiar tus zapatillas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405452-de-verdad-que-sabes-limpiar-tus-zapatillas) · 22 de septiembre de 2017 · 4 min: Izaskun Montero ha realizado un informe con trucos poco conocidos para evitar que deterioremos nuestra principal herramienta deportiva.
- [El atractivo de las vías verdes andaluzas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405453-el-atractivo-de-las-vias-verdes-andaluzas) · 22 de septiembre de 2017 · 23 min: Los antiguos trazados ferroviarios permiten ahora disfrutar del running.
- [SER RUNNER 22-9-2017](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405454-ser-runner-22-9-2017) · 22 de septiembre de 2017 · 44 min: Conocemos las vías verdes de Andalucía, las maratones más cercanas en el tiempo nos sitúan en Córdoba y Cádiz. En nutrición, suplementación para celíacos. Además, consejos para…
- [Nuestra agenda semanal, en el Pirineo catalán.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405455-nuestra-agenda-semanal-en-el-pirineo-catalan) · 15 de septiembre de 2017 · 12 min: Llega este fin de semana una de las pruebas estrella del calendario de montaña, la Salomon Ultra Pirineu, a la que vuelve Kilian Jornet.
- [¿Has ganado tres kilitos en vacaciones?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405456-has-ganado-tres-kilitos-en-vacaciones) · 15 de septiembre de 2017 · 9 min: El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos propone una dieta adelgazante con suplementación para seguir rindiendo en los entrenamientos.
- [Almudena Ariza, la corresponsal que se enamoró del running en Nueva York.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405457-almudena-ariza-la-corresponsal-que-se-enamoro-del-running-en-nueva-york) · 15 de septiembre de 2017 · 28 min: La corresponsal de TVE en la ciudad americana descubrió el running cubriendo el mítico maratón hace 4 años y este otoño se enfrentará a él por primera vez.
- [SER Runner (15/09/2017)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405458-ser-runner-15-09-2017) · 15 de septiembre de 2017 · 49 min: Esta semana nos visita una runner muy especial: la corresponsal de TVE en Nueva York, Almudena Ariza. En nutrición, os ayudamos a perder esos kilos que habéis ganado por los…
- [Reunimos a los tres más grandes del atletismo español](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405459-reunimos-a-los-tres-mas-grandes-del-atletismo-espanol) · 8 de septiembre de 2017 · 51 min: Fermín Cacho, Martín Fiz y Abel Antón analizan la evolución del atletismo y del running 25 años después de las Olimpiadas de Barcelona
- [Correr entre viñedos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405460-correr-entre-vinedos) · 1 de septiembre de 2017 · 8 min: 3ª Media Maratón de la Rioja Alavesa
- [Suplementación específica para diabéticos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405461-suplementacion-especifica-para-diabeticos) · 1 de septiembre de 2017 · 11 min: El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos propone un “menú” pensando en un colectivo que debe cuidar especialmente su alimentación
- [Deporte, mascotas y responsabilidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405462-deporte-mascotas-y-responsabilidad) · 1 de septiembre de 2017 · 5 min: Izaskun Montero nos acerca a Perrotón Madrid 2017, una carrera por la adopción y tenencia responsable de animales de compañía que celebra su sexta edición
- [Adelanto de la charla entre tres grandes del atletismo español](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405463-adelanto-de-la-charla-entre-tres-grandes-del-atletismo-espanol) · 1 de septiembre de 2017 · 6 min: Os ofrecemos un pequeño resumen de la conversación íntegra entre Martín Fiz, Fermín Cacho y Abel Antón de la semana que viene
- [SER Runner 01/09/2017](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405464-ser-runner-01-09-2017) · 1 de septiembre de 2017 · 31 min: Esta semana os ofrecemos un adelanto de la charla especial entre Fiz, Cacho y Antón que hemos preparado para la semana que viene con motivo del inicio de la nueva temporada…
- [Nuestra agenda semanal, en Castellón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405465-nuestra-agenda-semanal-en-castellon) · 25 de agosto de 2017 · 7 min: Llega este fin de semana el V 10K Nocturno de Benicàssim
- [La edad no es excusa para no hacer deporte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405466-la-edad-no-es-excusa-para-no-hacer-deporte) · 25 de agosto de 2017 · 11 min: El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, se centra en suplementos específicos para mayores de sesenta años, un colectivo cada vez más asiduo al deporte que presenta…
- [Consejos para evitar los males de rodilla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405467-consejos-para-evitar-los-males-de-rodilla) · 25 de agosto de 2017 · 13 min: El jefe de la Unidad de Rodilla del Hospital de Cruces, José Antonio Guerrero, se centra esta semana en las diferencias entre "correr" y "entrenar" en la playa, por ejemplo, y…
- [Nos visita el único pentacampeón de la historia del triatlón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405468-nos-visita-el-unico-pentacampeon-de-la-historia-del-triatlon) · 25 de agosto de 2017 · 7 min: Javier Gómez Noya ha sido cuatro veces campeón de Europa, subcampeón olímpico en Londres y acaba de ganar en Canadá su segunda carrera de la temporada, antes lo hizo en Abu Dabi y…
- [SER Runner 25/08/2017](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405469-ser-runner-25-08-2017) · 25 de agosto de 2017 · 39 min: Nos visita el pentacampeón de triatlón Javier Gómez Noya. Además, volvemos con los consejos para cuidar las rodillas en verano. En nutrición, nos centramos en suplementos…
- [Nuestra agenda semanal, en Burgos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405470-nuestra-agenda-semanal-en-burgos) · 18 de agosto de 2017 · 11 min: Llega este fin de semana la II Carrera-caminata nocturna Torreón de Isar
- [Trucos para eliminar grasa tras los excesos veraniegos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405471-trucos-para-eliminar-grasa-tras-los-excesos-veraniegos) · 18 de agosto de 2017 · 11 min: El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos propone recursos para hacer frente a esta época en la que no cuidamos tanto la dieta
- [Hoy corre con nosotros Jesús Calleja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405472-hoy-corre-con-nosotros-jesus-calleja) · 18 de agosto de 2017 · 6 min: Este aventurero y presentador de televisión ha corrido “desde siempre”, y ahora prefiere la montaña al asfalto
- [Consejos para evitar lesiones de rodilla en verano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405473-consejos-para-evitar-lesiones-de-rodilla-en-verano) · 18 de agosto de 2017 · 10 min: El jefe de la Unidad de Rodilla del Hospital de Cruces, José Antonio Guerrero, se centra esta semana en las diferencias en los cuidados en el hombre y la mujer
- [España cierra el Mundial sin medallas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405474-espana-cierra-el-mundial-sin-medallas) · 18 de agosto de 2017 · 12 min: Martín Fiz analiza los motivos del fracaso español en el Mundial de Atletismo de Londres
- [SER Runner 18/08/2017](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405475-ser-runner-18-08-2017) · 18 de agosto de 2017 · 51 min: Repasamos con Martín Fiz el cierre sin medallas para España del Mundial de Atletismo de Londres. Además, volvemos con los consejos para cuidar las rodillas en verano. En…
- [Nuestra agenda semanal, en Huesca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405476-nuestra-agenda-semanal-en-huesca) · 11 de agosto de 2017 · 11 min: Llega este fin de semana la XX Subida a Oroel, en Jaca
- [Para los que en vacaciones entrenan aún más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405477-para-los-que-en-vacaciones-entrenan-aun-mas) · 11 de agosto de 2017 · 12 min: El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos propone un particular menú para evitar los riesgos de entrenar más precisamente cuando más calor hace
- [Saber equiparse para un trail](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405478-saber-equiparse-para-un-trail) · 11 de agosto de 2017 · 15 min: El jefe de material de la revista Runner´s World, Javier Moro, nos acerca los complementos necesarios (y bien de precio) para una carrera de montaña
- [El Mundial que no ganó Bolt](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405479-el-mundial-que-no-gano-bolt) · 11 de agosto de 2017 · 16 min: Repasamos lo más destacado del Mundial de Atletismo de Londres con José Luis López
- [SER Runner 11/08/2017](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405480-ser-runner-11-08-2017) · 11 de agosto de 2017 · 53 min: Repasamos con el experto de la SER José Luis López lo más destacado del Mundial de Atletismo de Londres. Además, te asesoramos para equiparte debidamente para las carreras de…
- [IV Carrera del torrezno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405481-iv-carrera-del-torrezno) · 4 de agosto de 2017 · 9 min: El premio se da en especie en esta prueba que se celebra este fin de semana en Chércoles (Soria)
- [Cómo no perder la forma en verano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405482-como-no-perder-la-forma-en-verano) · 4 de agosto de 2017 · 10 min: Con el verano son muchos los runners que dejan o reducen el tiempo dedicado al deporte. Te contamos cómo usar la suplementación deportiva para mantenerte en forma
- [Comparte tu energía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405483-comparte-tu-energia) · 4 de agosto de 2017 · 5 min: Descubrimos esta iniciativa de EDP que, en colaboración con la ONCE, busca poner en contacto a personas con deficiencia visual aficionadas al running con otras que quieran ser su…
- [Los básicos para tu primer triatlón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405484-los-basicos-para-tu-primer-triatlon) · 4 de agosto de 2017 · 21 min: ¿Quieres dar el salto al triatlón? Te ayudamos repasando todo el material que necesitas para empezar o para, al menos, probar esta nueva disciplina. Te contamos cuánto tendrás que…
- [SER Runner 04/08/2017](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405485-ser-runner-04-08-2017) · 4 de agosto de 2017 · 45 min: ¿Quieres dar el salto al triatlón? Te ayudamos repasando todo el material que necesitas para empezar o para, al menos, probar esta nueva disciplina. Te contamos cuánto tendrás que…
- [Nuestra agenda semanal, en Cantabria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405486-nuestra-agenda-semanal-en-cantabria) · 28 de julio de 2017 · 9 min: Llegan este fin de semana los “10 km. urbanos Villa Cabezón de la Sal”
- [¡Fuera estrés!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405487-fuera-estres) · 28 de julio de 2017 · 9 min: El experto en nutrición de Need Sport, Luis Encinas, nos propone un particular menú para evitar o reducir esos nervios previos a la competición que pueden empeorar nuestro…
- [Ganar un maratón tras superar un cáncer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405488-ganar-un-maraton-tras-superar-un-cancer) · 28 de julio de 2017 · 7 min: La atleta Natacha López nos cuenta una historia de superación emocionante tras imponerse en el maratón de Vitoria recién superado un cáncer de mama
- [Cuidado especial para las rodillas en verano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405489-cuidado-especial-para-las-rodillas-en-verano) · 28 de julio de 2017 · 18 min: El cambio de hábito en las zonas de veraneo puede provocar lesiones. Escucha los consejos del Jefe de la Unidad de Rodilla del Hospital de Cruces, José Antonio Guerrero
- [SER Runner 28/07/2017](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405490-ser-runner-28-07-2017) · 28 de julio de 2017 · 43 min: Este verano vamos a dedicar una sección especial para el cuidado de las rodillas con el Jefe de la Unidad de Rodilla del Hospital de Cruces, José Antonio Guerrero. Empezaremos con…
- [II CXM Nocturna de Coripe (Sevilla)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405491-ii-cxm-nocturna-de-coripe-sevilla) · 21 de julio de 2017 · 7 min: Esta carrera por montaña, con opciones cicloturista y senderista, reúne a más de 500 participantes este sábado
- [¿Qué es el ácido aspártico?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405492-que-es-el-acido-aspartico) · 21 de julio de 2017 · 8 min: Esta semana en nuestra sección de suplementación deportiva analizamos las cualidades de este aminoácido que potencia la generación de testosterona
- [200 km por el desierto de Namibia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405493-200-km-por-el-desierto-de-namibia) · 21 de julio de 2017 · 34 min: El ultrafondista Carlos Gutiérrez ha completado la primera prueba del reto Desiertos Solidarios, donde planea recorrer mil kilómetros por desiertos tan dispares como el Sahara o…
- [SER Runner 21/07/2017](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405494-ser-runner-21-07-2017) · 21 de julio de 2017 · 49 min: Conocemos el reto de Carlos Gutiérrez, especialista en carreras de ultrafondo que busca recaudar dinero para ayudar en instalaciones de agua en Haití recorriendo a pie los cuatro…
- [Hoy corremos en La Aldehuela (Ávila)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405495-hoy-corremos-en-la-aldehuela-avila) · 14 de julio de 2017 · 9 min: Viajamos hasta el pequeño pueblo de La Aldehuela para presentar la III Carrera de montaña Los Anejos
- [Amilopectina: más rendimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405496-amilopectina-mas-rendimiento) · 14 de julio de 2017 · 8 min: Este carbohidrato puede aportar a los runners una mejor carga de energía muscular
- [Corre con tu perro, ¡de forma segura y divertida!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405497-corre-con-tu-perro-de-forma-segura-y-divertida) · 14 de julio de 2017 · 32 min: Veterinarios y miembros de protectoras de animales nos dan las claves para disfrutar del tiempo libre y el deporte que nos gusta junto con nuestra mascota
- [SER Runner 14/07/2017](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405498-ser-runner-14-07-2017) · 14 de julio de 2017 · 49 min: ¿Alguna vez has pensado en salir a correr con tu perro? El canicross es una modalidad en auge entre los runners con mascota. Citamos a miembros de protectoras y veterinarios para…

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