# Episodios de SER Runner

601 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner

- [SER Runner \| Una media maratón, cuatro amigos y un asesinato en carrera: 'El club', la novela negra que reta al lector amante del running](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/112591079-ser-runner-una-media-maraton-cuatro-amigos-y-un-asesinato-en-carrera-el-club-la) · 23 de octubre de 2026 · 25 min: La escritora bizkaina Haizea López acaba de publicar esta novela inspirada en sus propios compañeros del Club Atlético Getxo
- [SER Runner \| De Palencia a Valencia: la divertida iniciativa de la maratón castellana para sacar partido a la confusión entre ambas ciudades](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404950-ser-runner-de-palencia-a-valencia-la-divertida-iniciativa-de-la-maraton-para-a) · 16 de octubre de 2026 · 30 min: Esta semana presentamos dos de las medias maratones que se disputan durante el mes de noviembre
- [SER Runner \| Una de las siete maravillas del mundo moderno se abre al trail running: así es la carrera de la Gran Muralla china](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404951-ser-runner-una-de-las-siete-maravillas-del-mundo-moderno-se-abre-al-trail-asi-es) · 9 de octubre de 2026 · 27 min: El continente asiático es esta temporada la parada final de las Golden Trail World Series, que arrancaron en mayo en Zegama
- [SER Runner \| Maratón de Berlín: se confirma que Assefa corrió los kilómetros finales con una rotura "completa" del tendón de Aquiles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404952-ser-runner-maraton-de-berlin-se-confirma-que-assefa-corrio-los-kilometros-con-de) · 2 de octubre de 2026 · 19 min: La etíope tuvo ventaja sobre el récord del mundo de Ruth Chepngetich hasta los dos últimos kilómetros
- [SER Runner \| El reto de la longevidad activa: deportistas que superan los 70, de aventura en Vietnam](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404953-ser-runner-el-reto-de-la-longevidad-activa-deportistas-que-superan-los-70-de-en) · 25 de septiembre de 2026 · 29 min: La tercera edición del Desafío SANTALUCÍA seniors ha llevado a cinco deportistas de entre 67 y 79 años a completar un reto multideportivo en Vietnam
- [SER Runner \| ¿Qué convierte a la Zegama-Aizkorri en una carrera sostenible? "Como a todos, nos gusta que nuestro patio de juegos esté reluciente"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404954-ser-runner-que-convierte-a-la-zegama-aizkorri-en-una-carrera-sostenible-como-a) · 18 de septiembre de 2026 · 18 min: La prueba ha sido la primera en recibir el sello Green Trail Concept que otorga la Kilian Jornet Foundation
- [SER Runner \| ¿Qué hace que un corredor se 'enganche' a una carrera? La experiencia personalizada, clave para que el participante vuelva un año después a la misma línea de salida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404955-ser-runner-que-hace-que-un-corredor-se-enganche-a-una-carrera-la-experiencia-que) · 11 de septiembre de 2026 · 32 min: Analizamos los secretos de una buena organización de carrera, aquello que hace que un corredor apueste por repetir en un evento deportivo
- [SER Runner \| El triatlón, ¿un deporte apto para todos? "Es algo que vende mucho en redes sociales, con tus gafas y tu neopreno, pero requiere de mucha preparación"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404956-ser-runner-el-triatlon-un-deporte-apto-para-todos-es-algo-que-vende-mucho-en-con) · 4 de septiembre de 2026 · 36 min: Tras el fallecimiento de un participante en el último Ironman de Vitoria-Gasteiz, analizamos la seguridad en este tipo de pruebas extremas
- [SER Runner \| La medicina desmonta uno de los grandes mitos del running: "Correr no solo no es perjudicial para la rodilla, sino que es un movimiento que favorece la nutrición del cartílago"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404958-ser-runner-la-medicina-desmonta-uno-de-los-grandes-mitos-del-running-correr-no) · 10 de julio de 2026 · 19 min: Esta semana nos visita un traumatólogo por cuyas manos han pasado miles de rodillas; predominan, sostienen, las de personas sedentarias
- [SER Runner \| Los encierros de Pamplona: cuando el ritmo de carrera no lo marcan los runners](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404957-ser-runner-los-encierros-de-pamplona-cuando-el-ritmo-de-carrera-no-lo-marcan-los) · 3 de julio de 2026 · 42 min: Esta semana conocemos a fondo cómo se prepara este tipo de corredor tan específico para las fiestas de Pamplona
- [SER Runner \| Auriculares de conducción ósea, ¿la solución definitiva a las restricciones a correr con cascos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404959-ser-runner-auriculares-de-conduccion-osea-la-solucion-definitiva-a-las-a-correr) · 26 de junio de 2026 · 21 min: Los profesionales tienen prohibido hacerlo, pero entre los corredores populares muchas veces tampoco es conveniente correr totalmente aislado
- [SER Runner \| Debutar en la élite del atletismo rondando los 30: una nueva generación de corredoras tumba la (presunta) barrera de la edad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404960-ser-runner-debutar-en-la-elite-del-atletismo-rondando-los-30-una-nueva-de-tumba) · 19 de junio de 2026 · 25 min: Charlamos con Idaira Prieto y Carolina Robles, dos atletas que han explotado rondando la treintena
- [SER Runner \| El resurgir de Malen Osa en la Zegama-Aizkorri: "Me planté en la línea de salida sin saber si llegaría hasta el kilómetro 10, el 20 o hasta meta"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404961-ser-runner-el-resurgir-de-malen-osa-en-la-zegama-aizkorri-me-plante-en-la-linea) · 15 de junio de 2026 · 23 min: La corredora de Oñati, una de las figuras actuales del trail running, cuenta cómo fue su proceso de gestión de unos calambres que le impedían competir
- [SER Runner \| 'Corredora', la película que retrata cómo el deporte de élite puede llevar al límite a una deportista: "Eso es el atletismo: humilde, apasionado, sin glamour; un lugar donde estás tú y tus piernas"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404962-ser-runner-corredora-la-pelicula-que-retrata-como-el-deporte-de-elite-puede-al-a) · 5 de junio de 2026 · 27 min: Esta semana nos visitan la directora y la protagonista de este largometraje que llegó a los cines la última semana de mayo
- [SER Runner \| Zegama es Zegama: ¿qué significa la frase que popularizó Kilian Jornet sobre la carrera de trail en Aizkorri? La universidad busca la respuesta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404963-ser-runner-zegama-es-zegama-que-significa-la-frase-que-popularizo-kilian-jornet) · 29 de mayo de 2026 · 24 min: Investigadoras de la Universidad de Deusto presentan las conclusiones de un estudio cualitativo sobre la mística que rodea a la carrera gipuzkoana
- [SER Runner \| El Europeo de OCR desembarca en Irun: el deporte total que debutará en los JJOO de Los Ángeles 2028 y que combina carrera, entrenamiento militar y hasta pruebas memorísticas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404964-ser-runner-el-europeo-de-ocr-desembarca-en-irun-el-deporte-total-que-debutara-en) · 22 de mayo de 2026 · 29 min: Élite y aficionados a este deporte en pleno auge se reúnen el próximo fin de semana en la ciudad gipuzkoana
- [SER Runner \| ¿Empezar a hacer deporte a partir de los 50? Marimi García, entrenadora: "Es una forma de invertir en ti misma"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404965-ser-runner-empezar-a-hacer-deporte-a-partir-de-los-50-marimi-garcia-entrenadora) · 15 de mayo de 2026 · 28 min: La psicóloga y entrenadora nos presenta los planes con los que engancha al deporte a mujeres de incluso 70 años
- [SER Runner \| El keniano que fue a Sevilla a correr como liebre y ganó la maratón: todo lo que hay detrás del 1:59:30 de Sebastián Sawe en el Maratón de Londres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404966-ser-runner-el-keniano-que-fue-a-sevilla-a-correr-como-liebre-y-gano-la-maraton-1) · 8 de mayo de 2026 · 25 min: Analizamos la histórica carrera en la que Sawe y Kejelcha consiguieron ser los primeros atletas en correr un maratón por debajo de las dos horas
- [SER Runner \| Shandian, el robot humanoide de la empresa china Honor que pulverizó el récord de la media maratón: ¿cuál será la siguiente frontera?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404967-ser-runner-shandian-el-robot-humanoide-de-la-empresa-china-honor-que-pulverizo) · 24 de abril de 2026 · 22 min: Analizamos el impacto del último gran salto de la robótica en el mundo del atletismo y nos preguntamos cuáles podrían ser los siguientes pasos de estos gigantes tecnológicos
- [SER Runner \| El toledano que sigue corriendo maratones a sus 82 años: "Tengan los años que tengan, sean 50 o 70, que empiecen; a mí me ha regalado una segunda juventud"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404968-ser-runner-el-toledano-que-sigue-corriendo-maratones-a-sus-82-anos-tengan-los-50) · 17 de abril de 2026 · 23 min: Juan López posee actualmente el récord del mundo en los 50 kilómetros en ruta con un tiempo de 4:47:39
- [SER Runner \| Pantomima Full y su autoparodia corriendo en El Retiro: "Me llamaban puto runner cuando salía a correr, pero de buen rollo"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404969-ser-runner-pantomima-full-y-su-autoparodia-corriendo-en-el-retiro-me-llamaban-a) · 10 de abril de 2026 · 23 min: Esta semana nos visitan en el podcast los cómicos Alberto Casado y Rober Bodegas, que están girando con su espectáculo por teatros y acaban de estrenar la serie Entrepreneurs
- [SER Runner \| Del circo romano de Mérida a la montaña malagueña: las mejores propuestas de running para disfrutar en Semana Santa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404970-ser-runner-del-circo-romano-de-merida-a-la-montana-malaguena-las-mejores-de-para) · 27 de marzo de 2026 · 28 min: Esta semana recorremos algunas de las pruebas más destacadas que se celebran durante las próximas fiestas
- [SER Runner \| La boda runner que se hizo (demasiado) viral: "Nos pusimos las zapatillas para diez minutos, pero se sacó de contexto"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404971-ser-runner-la-boda-runner-que-se-hizo-demasiado-viral-nos-pusimos-las-zapatillas) · 20 de marzo de 2026 · 19 min
- [SER Runner \| Markel Fernández y las opciones de España en el relevo del Mundial de Torun: "Tenemos muy buenas marcas y creo que podemos soñar con algo grande"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404972-ser-runner-markel-fernandez-y-las-opciones-de-espana-en-el-relevo-del-mundial-de) · 13 de marzo de 2026 · 17 min
- [SER Runner \| 7 días, 7 pistas de atletismo, 7 maratones: el reto solidario de una corredora de Irun por la diabetes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404973-ser-runner-7-dias-7-pistas-de-atletismo-7-maratones-el-reto-solidario-de-una-de) · 6 de marzo de 2026 · 17 min
- [SER Runner \| De recorrer el mercado de Marbella junto a su padre a cocinar en casa de Julio Iglesias: el chef Dani García confiesa que su trabajo es "más probar que cocinar"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404974-ser-runner-de-recorrer-el-mercado-de-marbella-junto-a-su-padre-a-cocinar-en-casa) · 27 de febrero de 2026 · 21 min: El cocinero andaluz, tres estrellas Michelin, presenta su último libro y cuenta en SER Runner cómo es su relación con la comida y el deporte
- [SER Runner \| Media Maratón del Bidasoa: Kathy Tisalema e Iraitz Arrospide parten como grandes favoritos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404975-ser-runner-media-maraton-del-bidasoa-kathy-tisalema-e-iraitz-arrospide-parten) · 20 de febrero de 2026 · 32 min: Este domingo, la prueba reunirá a cerca de 2500 atletas en la comarca gipuzkoana; cerca de la mitad, franceses
- [SER Runner \| Estrellas del trail running que triunfan también en carreras de asfalto: los secretos del atleta total](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404976-ser-runner-estrellas-del-trail-running-que-triunfan-tambien-en-carreras-de-los) · 13 de febrero de 2026 · 16 min: Analizamos un fenómeno creciente en los últimos tiempos que personalizan corredores como Sara Alonso o Álex García
- [SER Runner \| Marcos Vázquez, creador de 'Fitness Revolucionario': "Pongo el despertador para irme a la cama en lugar de para levantarme"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404977-ser-runner-marcos-vazquez-creador-de-fitness-revolucionario-pongo-el-despertador) · 6 de febrero de 2026 · 26 min
- [SER Runner \| Las zapatillas vuelven a tomar por un día las vías de Metro Bilbao: "No es una carrera para novatos"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404978-ser-runner-las-zapatillas-vuelven-a-tomar-por-un-dia-las-vias-de-metro-bilbao-no) · 30 de enero de 2026 · 29 min: El exfutbolista del Athletic Carlos Gurpegui será uno de los atractivos de la prueba, que se celebrará en el subsuelo del suburbano la noche del 29 al 30 de marzo
- [SER Runner \| Primera gran Media Maratón de 2026: Sevilla estrena recorrido ante el crecimiento de participantes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404979-ser-runner-primera-gran-media-maraton-de-2026-sevilla-estrena-recorrido-ante-el) · 23 de enero de 2026 · 14 min
- [SER Runner \|](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404980-ser-runner) · 16 de enero de 2026 · 25 min: La nutricionista clínica Blanca García-Orea acaba de publicar su último libro, '5 semanas para desinflamarte'
- [SER Runner \| La reconversión a través del running del alcalde de San Sebastián: "No me creía capaz de completar una maratón o un trail de montaña, así que llegar a la meta se convirtió en algo personalmente muy potente"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404981-ser-runner-la-reconversion-a-traves-del-running-del-alcalde-de-san-sebastian-no) · 19 de diciembre de 2025 · 22 min: El primer edil donostiarra, que corrió la Behobia-San Sebastián a los diez días de acceder al cargo, se confiesa un adepto del trail running
- [SER Runner \| La paradoja del 'Mer de Glace': "Las personas vamos a los glaciares en busca de la belleza cuando lo que esconden es un auténtico drama"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404982-ser-runner-la-paradoja-del-mer-de-glace-las-personas-vamos-a-los-glaciares-en-de) · 12 de diciembre de 2025 · 26 min: Bilbao acoge durante toda la semana una nueva edición del festival de cine de su montaña y naturaleza
- [SER Runner \| La única maratón de España con sol y 20 grados en pleno diciembre: así es la carrera que siempre gana un inglés o un irlandés](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404983-ser-runner-la-unica-maraton-de-espana-con-sol-y-20-grados-en-pleno-diciembre-asi) · 5 de diciembre de 2025 · 21 min: Viajamos hasta Lanzarote para conocer todos los detalles de su maratón, que se celebra este fin de semana
- [SER Runner \| El aviso de un médico de UCI y runner desde hace quince años: "Hay gente que se apunta sin entrenar a una media maratón, pero 21 kilómetros es una distancia más que considerable"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404984-ser-runner-el-aviso-de-un-medico-de-uci-y-runner-desde-hace-quince-anos-hay-que) · 28 de noviembre de 2025 · 18 min: Rafa Pajares, que salvó la vida a un corredor en la Behobia-San Sebastián, alerta del aumento de accidentes cardiacos en las pruebas populares
- [SER Runner \| Así se forja a las estrellas del maratón en Kenia: primer entrenamiento al amanecer, liebres de élite y una fuerza de voluntad "fuera de lo común"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404985-ser-runner-asi-se-forja-a-las-estrellas-del-maraton-en-kenia-primer-al-amanecer) · 21 de noviembre de 2025 · 27 min: En este episodio charlamos con Marc Roig, director del campo de entrenamiento 42 House de Kiprun en Eldoret (Kenia)
- [SER Runner \| La doble celebración del equipo Bikila en una sidrería de Gipuzkoa: lo que pasa cuando ganas tu primera Behobia-San Sebastián](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404986-ser-runner-la-doble-celebracion-del-equipo-bikila-en-una-sidreria-de-gipuzkoa-lo) · 14 de noviembre de 2025 · 23 min: La ecuatoriana Kathy Tisalema y el astorgano Raúl Celada firmaron un histórico doblete para el equipo Bikila en la Behobia-San Sebastián
- [SER Runner \| La vida después del deporte de élite: "Yo de atletismo no voy a querer saber nada de aquí en adelante. Es un deporte que me ha dado mucho, pero no me gusta"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404987-ser-runner-la-vida-despues-del-deporte-de-elite-yo-de-atletismo-no-voy-a-querer) · 7 de noviembre de 2025 · 26 min: Charlamos con Jon Echaide y Joseba Alzueta, creadores del podcast 'Los Fulanos', en el que analizan cómo es la vida después del deporte de élite
- [SER Runner \| Àlex Roca presenta 'Mentes Valientes': "Lo más importante en la vida no es lograr un récord ni hacer las cosas de forma más rápida, sino darlo todo"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404988-ser-runner-alex-roca-presenta-mentes-valientes-lo-mas-importante-en-la-vida-no) · 31 de octubre de 2025 · 22 min: El deportista catalán nos presenta su videopodcast, el primero conducido por una persona que se comunica a través de lenguaje de signos
- [SER Runner \| ¿Cómo está afectando el cambio climático al running popular?: "Con más de 25 grados, incluso barajamos la posibilidad de suspender el cronometraje, de renunciar a la competición"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404989-ser-runner-como-esta-afectando-el-cambio-climatico-al-running-popular-con-mas-de) · 24 de octubre de 2025 · 24 min: Analizamos las consecuencias que el aumento de las temperaturas tiene sobre corredores y organizadores de pruebas tras lo vivido en el Maratón de Berlín en septiembre
- [SER Runner \| Media Maratón de Valencia 2025: Kejelcha y Engetich parten como favoritos y Mechaal y Carro se testan antes de estrenarse en maratón en diciembre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404990-ser-runner-media-maraton-de-valencia-2025-kejelcha-y-engetich-parten-como-y-y-se) · 17 de octubre de 2025 · 25 min: El próximo domingo, 26 de octubre, la ciudad celebra el medio maratón con 25.000 atletas inscritos
- [SER Runner \| Fascitis plantar, inflamación del Aquiles o síndrome de la cintilla iliotibial: los consejos de un traumatólogo para evitar las principales lesiones del running](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404991-ser-runner-fascitis-plantar-inflamacion-del-aquiles-o-sindrome-de-la-cintilla-de) · 10 de octubre de 2025 · 24 min: Pasamos consulta con Ricardo Elorriaga, jefe del servicio de Traumatología de la OSI Bilbao-Basurto
- [SER Runner \| Irati Mitxelena: mitad atleta, mitad neurobióloga que investiga cómo curar la ELA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404992-ser-runner-irati-mitxelena-mitad-atleta-mitad-neurobiologa-que-investiga-como-la) · 3 de octubre de 2025 · 28 min: Esta semana nos visita la atleta donostiarra, especialista en el salto de longitud, que se ha estrenado en el Mundial de Tokio
- [SER Runner \|](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404993-ser-runner) · 26 de septiembre de 2025 · 25 min: Repasamos lo que dio de sí la cita mundialista de Japón, en la que España consiguió su segundo mejor resultado histórico
- [SER Runner \| Así ha vivido el trail running los brutales incendios de este verano en León y Galicia: "Durante un mes prácticamente no veía las montañas que me rodeaban"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404994-ser-runner-asi-ha-vivido-el-trail-running-los-brutales-incendios-de-este-verano) · 12 de septiembre de 2025 · 25 min: Hablamos con Manu Merillas y Aroa Sío sobre la situación en la que han quedado las zonas más afectadas por el fuego este verano
- [SER Runner \| Ribera Run Experience: séptima añada de la única carrera en la que los finishers no ganan una medalla, sino una copa de vino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3404995-ser-runner-ribera-run-experience-septima-anada-de-la-unica-carrera-en-la-que-los) · 5 de septiembre de 2025 · 22 min: La prueba de trail running, que une cultura, deporte y enoturismo, se celebra el próximo fin de semana en la Ribera del Duero
- [SER Runner \| El recuerdo imborrable de Cristina Santurino: la nutricionista enamorada de la montaña que encontró su lugar de paz en El Hierro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405002-ser-runner-el-recuerdo-imborrable-de-cristina-santurino-la-nutricionista-de-la) · 13 de junio de 2025 · 24 min: La conocida ultrarunner madrileña falleció esta semana en su domicilio de la isla canaria de El Hierro
- [SER Runner \| Imaginamos de la mano de la astronauta Sara García Alonso cómo sería correr en la Luna: "Como en slow motion y a saltitos"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405003-ser-runner-imaginamos-de-la-mano-de-la-astronauta-sara-garcia-alonso-como-seria) · 6 de junio de 2025 · 18 min: La biotecnóloga y divulgadora acaba de presentar su primer libro, Órbitas, un recorrido vital en torno al continuo descubrimiento
- [SER Runner \| 'Nena, no te compliques', el podcast de las (también) runners Patri Psicóloga y Cristina Mitre, llega a los teatros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405004-ser-runner-nena-no-te-compliques-el-podcast-de-las-tambien-runners-patri-y-mitre) · 30 de mayo de 2025 · 20 min

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