# El mindfulness o atención consciente, qué es y cómo nos ayuda a correr mejor

Episodio de [SER Runner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner), de SER Podcast.

- Publicado: 14 de junio de 2019
- Duración: 12 min
- Audio: https://prisa-es.mc.tritondigital.com/RADIO_BILBAO_SER_RUNNER_SER_PODCAST_697_P/media/2019/6/14/006RD010000000368524.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-runner/episodio/3405243-el-mindfulness-o-atencion-consciente-que-es-y-como-nos-ayuda-a-correr-mejor

## Sobre este episodio

Nuestra psicóloga, Ares Zamora, nos descubre los beneficios que puede aportar esta herramienta a los runners

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