#99. Ansiedad en Empresarios: Cómo Identificarla y Recuperar tu Salud Mental | Dr. Reynaldo Mahuad | SER PRO Podcast
Sobre este episodio
La ansiedad ya es considerada uno de los principales retos de salud mental para empresarios, emprendedores y líderes. Pero ¿cómo saber cuándo el estrés es normal y cuándo se convierte en un problema que afecta tu rendimiento, tus relaciones y tu bienestar? En este episodio de SER PRO , conversamos con el Dr. Reynaldo Mahuad Berlanga , médico psiquiatra con enfoque clínico y preventivo, quien explica cómo identificar los primeros síntomas de ansiedad, cuándo buscar ayuda profesional y qué estrategias pueden ayudarte a recuperar el equilibrio emocional sin sacrificar tu crecimiento profesional. A lo largo de la conversación abordamos temas como el burnout, el insomnio, la depresión, el TDAH en adultos, el impacto del cortisol en la salud y la importancia de desarrollar hábitos que favorezcan una vida más tranquila y productiva. Si eres empresario, emprendedor, directivo o simplemente buscas comprender mejor cómo cuidar tu salud mental en un entorno de alta exigencia, este episodio ofrece información práctica respaldada por la experiencia clínica del Dr. Mahuad. En este episodio hablamos sobre: • La diferencia entre ansiedad funcional y ansiedad patológica. • Cómo identificar las primeras señales de alerta. • El impacto del estrés crónico en el cerebro y el cuerpo. • Burnout, insomnio y salud mental en empresarios. • Cuándo acudir con un psicólogo y cuándo con un psiquiatra. • Estrategias para controlar la ansiedad antes de que afecte tu calidad de vida. • La relación entre ansiedad, depresión y TDAH. • Hábitos que ayudan a construir bienestar emocional sostenible. Invitado: Dr. Reynaldo Mahuad Berlanga Especialidad: Psiquiatría clínica y preventiva ¿Te gustó este episodio? ⭐⭐⭐⭐⭐ Califica el podcast en Spotify para ayudarnos a llegar a más personas. 📲 Sigue SER PRO para escuchar nuevos episodios con empresarios, emprendedores, especialistas y líderes que comparten herramientas para crecer en los negocios, el liderazgo y el desarrollo personal. 💬 Comparte este episodio con alguien que pueda beneficiarse de esta conversación sobre salud mental. Hashtags #ansiedad #saludmental #empresarios #emprendedores #burnout #estrés #psiquiatría #psicología #bienestar #SERPRO #liderazgo #productividad #negocios #desarrollopersonal #saludemocional