# La mejor dieta

Episodio de [SER NUTRITIVO PODCAST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-nutritivo-podcast), de Ser Nutritivo Podcast.

- Publicado: 8 de agosto de 2019
- Duración: 23 min
- Audio: https://anchor.fm/s/44130ef4/podcast/play/26363975/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-1-7%2F152988353-44100-2-aacc2569ea7f2d63.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-nutritivo-podcast/episodio/7120094-la-mejor-dieta

## Sobre este episodio

En este episodio, te cuento un poco sobre mi historia sobre el peso, las "dietas" y la conceptualización común y errada sobre dieta. Ademas te cuento lo que no sirve y si sirve de las dietas y cuales son las 7 características de una buena dieta para que aprendas a identificarla.

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