# Cómo se forma un hábito? Entrevista con María Fernanda Sandoval

Episodio de [SER NUTRITIVO PODCAST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-nutritivo-podcast), de Ser Nutritivo Podcast.

- Publicado: 13 de agosto de 2020
- Duración: 56 min
- Audio: https://anchor.fm/s/44130ef4/podcast/play/26363952/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-1-7%2F152988283-44100-2-19226e0ae232006d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-nutritivo-podcast/episodio/7120043-como-se-forma-un-habito-entrevista-con-maria-fernanda-sandoval

## Sobre este episodio

Los hábitos son la base de nuestras rutinas, y nuestras rutinas son los caminos que elegimos en nuestras vidas. A dónde te están llevando tus hábitos? Hay algún nuevo hábito que deseas incorporar y a pesar de haberlo intentado varias veces no lo has logrado? En este episodio María Fernanda Sandoval de elige nutrición y yo, platicamos sobre: ¿Cómo se forja un hábito?, Qué son?, ¿Técnicas para reconocer en que áreas de tu vida necesitas nuevos o mejor hábitos?

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