# Adaptógenos y nootrópicos. Entrevista con Fernando Pérez-Meza

Episodio de [SER NUTRITIVO PODCAST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-nutritivo-podcast), de Ser Nutritivo Podcast.

- Publicado: 17 de diciembre de 2020
- Duración: 48 min
- Temporada 3, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/44130ef4/podcast/play/26363921/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-1-7%2F152988234-44100-2-86daf901a7e5a6a7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-nutritivo-podcast/episodio/7120025-adaptogenos-y-nootropicos-entrevista-con-fernando-perez-meza

## Sobre este episodio

Qué es eso de Ashwagandh, rodhiola y esas cosas que suenan a misterio, magia y brujería? Punto número 1. NO SON NINGUNA DE LAS 3 COSAS. Punto número 2. NO TODO LO QUE DICEN Y LES ATRIBUYEN ES CIERTO. Punto número 3. ES IMPORTANTE QUE TANTO PROFESIONALES DE LA SALUD COMO PÚBLICO EN GENERAL EMPIECEN A VER EN ELLAS UN ALIADO, BASANDONOS EN LA INFORMACIÓN CIENTIFICA QUE HAY. Y bueno, en este episodio te dejamos una ayudadita para que las conozcas y entiendas un poco más del porqué es que los adaptógenos y nootrópicos se están empezando a popularizar como suplementos para disminuir muchos síntomas asociados al estrés crónico.

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