# ¿Qué dicen tus popos sobre tu salud? Entrevista con Paulina Ortiz

Episodio de [SER NUTRITIVO PODCAST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-nutritivo-podcast), de Ser Nutritivo Podcast.

- Publicado: 17 de marzo de 2022
- Duración: 55 min
- Temporada 6, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/44130ef4/podcast/play/49169602/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-2-17%2F3fb729e9-e897-e042-1a98-1021d07f83b9.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-nutritivo-podcast/episodio/7119971-que-dicen-tus-popos-sobre-tu-salud-entrevista-con-paulina-ortiz

## Sobre este episodio

Estamos acostumbrados a ver la popo como algo sucio, un tema del que no se debe hablar, y que nos da asco voltear a verla. Pero ¿qué crees? Ver tu popo es de las mejores prácticas que puedes hacer. En Ser Nutritivo Podcast nos gusta promover el autoconocimiento, y tu popo puede darte mucha información sobre tu cuerpo, los cambios que está teniendo y qué es lo que está necesitando. En este episodio vamos a darte la información para que puedas no solo observarla, también analizarla desde la consistencia, la frecuencia y el color, al lado de Patricia Ortiz conocida en redes como @nutritionforguthealth . Entra a www.bodysante.com para conocer más sobre los episodios Momentos importantes 00:00 Introducción al episodio 5:04 Presentación de la invitada 9:16 ¿Qué son las heces? 10:39 Consistencia 16:26 Frecuencia 26:20 Restos de alimentos 29:13 Color 36:06 Moco 39:32 Postura para evacuar 42:30 Microbiota 49:42 Preguntas a la invitada

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