# Productividad saludable. Entrevista con Ani Castro

Episodio de [SER NUTRITIVO PODCAST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-nutritivo-podcast), de Ser Nutritivo Podcast.

- Publicado: 26 de mayo de 2022
- Duración: 46 min
- Temporada 7, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/44130ef4/podcast/play/52571598/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-4-25%2F45f4a784-c21d-4b21-14fb-b4264b9e2a0d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-nutritivo-podcast/episodio/7119965-productividad-saludable-entrevista-con-ani-castro

## Sobre este episodio

El ritmo de vida cada vez es más ocupado, muchas actividades por hacer pero con las mismas 24 horas ¿Te ha pasado que sientes que el tiempo no te alcanza? Ani Castro es experta en productividad, pero no de aquella que se trata de hacer muchas cosas en el día, sino de aquella que busca el balance entre nuestras responsabilidades con nuestro ser integral, es decir, la productividad consciente. En palabras de Ani: ser productivo no se trata de hacer muchas cosas en el día, sino que las cosas que se hagan aporten valor a nuestra vida. ¡Quédate en este episodio para aprender más sobre la productividad saludable! OTROS EPISODIOS PARA SEGUIR NUTRIENDO TU SER: T2.E10 ¿Cómo lograr hacer tu espacio de trabajo un lugar saludable? T2.E17 Proceso a la conciencia T5.10 Fatiga por estrés MOMENTOS IMPORTANTES: 00:00 Introducción al episodio 03:45 Presentación de la invitada 08:46 ¿Qué es la productividad consciente? 10:18 Tener rutinas 18:46 Procrastinar 23:10 Exceso de actividades 29:00 Valora tus recursos limitados 39:11 Preguntas a la invitada

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