# Ser Mayores (03/03/2021): Mindfulness

Episodio de [Ser Mayores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mayores), de Radio Calvia FM.

- Publicado: 3 de marzo de 2021
- Duración: 51 min
- Audio: https://www.ivoox.com/ser-mayores-03-03-2021-mindfulness_mf_66294647_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mayores/episodio/6464084-ser-mayores-03-03-2021-mindfulness

## Sobre este episodio

En #SerMayores hablamos con Sabrina Burgos del arte de prestar atención al momento presente y conocemos qué es el mindfulness, el Pilates y el Yoga, además de conocer algunos ejercicios de ésta disciplina de la mano de la instructora Marisol.

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