# Episodios de SER MÁS YO Podcast con Nicole Apolo

36 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo

- [36. LIBRE EN TU CUERPO Masterclass](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804353-36-libre-en-tu-cuerpo-masterclass) · 2 de septiembre de 2026 · 1 h 50 min: Las puertas a Soberana del Placer están oficialmente abiertas. 👑 Clic aquí para entrar al portal Si algo en ti ya entendió que vivir en guerra con tu cuerpo no es el camino más…
- [35. A veces el momento correcto para irte llega cuando ya no quieres irte.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804354-35-a-veces-el-momento-correcto-para-irte-llega-cuando-ya-no-quieres-irte) · 22 de junio de 2026 · 33 min: Mayo fue el mes que transformó mi vida. La astrología llevaba meses repitiéndome el mismo mensaje: era momento de dejar atrás los lugares que ya no estaban alineados con mi…
- [34. No madrugar te está haciendo perder miles de dólares](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804355-34-no-madrugar-te-esta-haciendo-perder-miles-de-dolares) · 11 de junio de 2026 · 29 min: En éste episodio te cuento cómo una decisión pequeña y aparentemente inofensiva (honrar mi alarma de las 4:45am de lunes a viernes) desencadenó un nuevo upgrade de identidad y me…
- [33. Mi método efectivo para MADRUGAR dichosa y constantemente.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804356-33-mi-metodo-efectivo-para-madrugar-dichosa-y-constantemente) · 26 de mayo de 2026 · 50 min: Este episodio es la grabación del día #2 de nuestros Jueves de Sexy Nerds. Nuestro encuentro semanal por instagram lives. Aquí te comparto mi sistema llamado SENDERO INSPIRADOR…
- [32. Deja de querer transformarte PENSANDO!!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804357-32-deja-de-querer-transformarte-pensando) · 13 de mayo de 2026 · 39 min: Dale click AQUÍ para tener todos los detalles de Soberana del Placer
- [31. 🚫 Tu control está bloqueando justo eso que pides](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804358-31-tu-control-esta-bloqueando-justo-eso-que-pides) · 24 de abril de 2026 · 40 min: Soberana del Placer es mi programa en línea (lo puedes hacer desde cualquier parte del mundo). Por 30 días estarás aprendiendo y experimentando en tu propia vida lo que es habitar…
- [30. 🚀 RENDIRTE para ver resultados más rápido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804359-30-rendirte-para-ver-resultados-mas-rapido) · 9 de abril de 2026 · 44 min: Esto ha sido de lo más paradójico de mi vida y lo que me funciona una y otra vez!!! Rendirse es lo más femenino que existe y justamente eso es lo que encarnas dentro de SOBERANA…
- [29. 🥀 Perdí mi deseo sexual (lo que muchas callamos)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804360-29-perdi-mi-deseo-sexual-lo-que-muchas-callamos) · 23 de marzo de 2026 · 32 min: Este episodio es uno de los más vulnerables que he hecho sin embargo desde que me abrí con éste tema he recibido tantos: "me siento igual", que siento un deber y una…
- [28. Lo que mi sombra quería enseñarme. Mi experiencia en mi segundo ayuno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804361-28-lo-que-mi-sombra-queria-ensenarme-mi-experiencia-en-mi-segundo-ayuno) · 30 de enero de 2026 · 51 min: Aquí te dejo el instagram de Ile Miranda, que es con quién hago los ayunos y mi actual mentora de negocios también.
- [27. Empezar el año honrando tus procesos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804362-27-empezar-el-ano-honrando-tus-procesos) · 16 de enero de 2026 · 29 min: Este es un episodio especialmente pensando en ti si estás sintiendo que estás descarrilada, bloqueada o tienes muchos deberías en tu cabeza sobre lo que el nuevo año debería ser a…
- [26. De la obligación a la DEVOCIÓN por el ejercicio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804363-26-de-la-obligacion-a-la-devocion-por-el-ejercicio) · 20 de noviembre de 2025 · 1 h 10 min: En este episodio te cuento cómo pasé de vivir el ejercicio como una obligación pesada, impulsada por el rechazo hacia mi cuerpo, a convertirlo en un acto de devoción, amor propio…
- [25. De sentirme perdida a vivir una vida con propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804364-25-de-sentirme-perdida-a-vivir-una-vida-con-proposito) · 28 de octubre de 2025 · 42 min: En éste episodio te cuento en detalle cómo se vio y sintió el momento más oscuro de mi vida (de una manera que jamás antes lo había hecho) y a dónde eso me llevó. Además de mi…
- [24. La experiencia "peligrosa" que le dió un giro increíble a mi vida.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804365-24-la-experiencia-peligrosa-que-le-dio-un-giro-increible-a-mi-vida) · 15 de octubre de 2025 · 39 min: Encuéntrame en mi instagram acá.
- [23. La verdad INCÓMODA detrás de mi estancamiento físico.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804366-23-la-verdad-incomoda-detras-de-mi-estancamiento-fisico) · 21 de agosto de 2025 · 47 min: Después de meses entrenando y según yo "comiendo saludable" , me estanqué. En éste episodio te cuento la verdadera razón detrás de mi estancamiento en la pérdida de grasa y qué…
- [22. Lo que comes, cómo comes y cuánto comes. Parte 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804367-22-lo-que-comes-como-comes-y-cuanto-comes-parte-3) · 8 de julio de 2025 · 49 min: Tu alimentación es una forma de amor propio y yo sé que estás lista para amarte mejor. Agenda tu sesión de exploración gratuita aquí y conversemos con confianza sobre tus anhelos…
- [21. Parte 2. Lo que está fuera de tu plato. Empezar un estilo de vida saludable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804368-21-parte-2-lo-que-esta-fuera-de-tu-plato-empezar-un-estilo-de-vida-saludable) · 14 de abril de 2025 · 1 h 07 min: Tu cuerpo, tu vida y tu salud necesitan nutrirse mucho más allá de lo que hay en tu plato. En éste episodio abordo importantes prácticas de auto cuidado que a la mayoría se nos…
- [20. Empezar un estilo de vida saludable desde cero. Parte 1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804369-20-empezar-un-estilo-de-vida-saludable-desde-cero-parte-1) · 28 de marzo de 2025 · 1 h 06 min: Este episodio tiene los primeros pasos no negociables que me hubiera encantado haber dado cuando me di cuenta que estaba atrapada en la cultura tóxica e ineficiente de las dietas…
- [19. Cambia tu chip mental y cambia tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804370-19-cambia-tu-chip-mental-y-cambia-tu-vida) · 28 de noviembre de 2024 · 33 min: En éste episodio aprenderás el verdadero origen del cambio y maneras sencillas pero poderosas para adoptar una mentalidad positiva. Comparto vulnerablemente una historia personal…
- [18. Crear hábitos saludables siendo mamá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804371-18-crear-habitos-saludables-siendo-mama) · 25 de octubre de 2024 · 27 min: En éste episodio vas a aprender los 2 pasos principales para empezar a instalar hábitos saludables en tu vida de una manera liviana y sostenible. Este episodio va a ser de…
- [17. Disciplina y la falsa libertad del placer temporal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804372-17-disciplina-y-la-falsa-libertad-del-placer-temporal) · 16 de octubre de 2024 · 31 min: En este episodio analizamos el placer temporal versus la satisfacción a largo plazo. Te comparto cómo analizar las actividades que realizas diariamente para determinar si te…
- [16. Guía práctica para recuperar tu balance hormonal SIN medicamentos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804373-16-guia-practica-para-recuperar-tu-balance-hormonal-sin-medicamentos) · 26 de septiembre de 2024 · 35 min: Este episodio es una continuación del episodio anterior. Aquí te armé una guía con estrategias y pasos super prácticos que te ayudarán a lograr balancear tus hormonas de forma…
- [15. Sanando mis ovarios poliquísticos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804374-15-sanando-mis-ovarios-poliquisticos) · 19 de septiembre de 2024 · 46 min: En éste episodio te comparto mi experiencia personal cuando me diagnosticaron PCOS (Síndrome de ovarios poliquísticos) incluyendo mi experiencia con las pastillas anticonceptivas…
- [14. Mi detox de redes sociales. 3 tips para evitar que tu teléfono te domine.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804375-14-mi-detox-de-redes-sociales-3-tips-para-evitar-que-tu-telefono-te-domine) · 7 de agosto de 2024 · 30 min: En éste episodio comparto con mucha honestidad mi relación con la exposición en redes sociales, mi altos y bajos como creadora y consumidora de contenido, las cosas que me están…
- [13. Hacer que te pasen cosas buenas en 3 pasos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804376-13-hacer-que-te-pasen-cosas-buenas-en-3-pasos) · 9 de mayo de 2024 · 23 min: Inscríbete a la lista de espera de SUPER PODEROSA y gana un cupón de ahorro de $22 off del precio regular. ⬇️⬇️⬇️ https://www.nicoleapolo.com/ Agenda una llamada gratuita de…
- [12. "Escogí mal" y "fracasé" en mis carreras universitarias.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804377-12-escogi-mal-y-fracase-en-mis-carreras-universitarias) · 1 de mayo de 2024 · 36 min: Inscríbete a la lista de espera de SUPER PODEROSA y gana un ahorro de $22 off del precio regular. ⬇️⬇️⬇️ https://www.nicoleapolo.com/ Agenda una llamada gratuita de asesoramiento…
- [11. Ganar confianza interior y perderle el miedo a las fotos con Majo Peñarreta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804378-11-ganar-confianza-interior-y-perderle-el-miedo-a-las-fotos-con-majo-penarreta) · 28 de marzo de 2024 · 1 h 00 min: Una conversación honesta, vulnerable, divertida y al grano. Todo lo que necesitas saber para empezar a alimentar tu confianza interior y permitirte expresarla y demostrarla a…
- [10. El primer paso para EMPODERARTE de verdad!.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804379-10-el-primer-paso-para-empoderarte-de-verdad) · 8 de marzo de 2024 · 23 min: Tomar responsabilidad por todo lo que pasa y no pasa en tu vida es sin duda alguna un factor clave para empoderarte. En éste episodio vas a encontrar una herramienta super…
- [9. Los terribles 2... ¿terribles para quién?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804380-9-los-terribles-2-terribles-para-quien) · 16 de noviembre de 2023 · 56 min: Encuentra aquí el link para ganar acceso al workbook gratuito de trabajo interior que te ayudará a desbloquear el adulto paciente y consciente que vive en tí…
- [8. Lo que nadie te dice sobre ser mamá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804381-8-lo-que-nadie-te-dice-sobre-ser-mama) · 30 de octubre de 2023 · 38 min: Es este episodio le damos un espacio a los sentimientos y emociones incómodos que coexisten junto al amor infinito que experimenta una mujer al convertirse en mamá…
- [7. Ser mamá jamás estuvo en mis metas o sueños.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804382-7-ser-mama-jamas-estuvo-en-mis-metas-o-suenos) · 8 de octubre de 2023 · 32 min: Éste episodio super crudo, real y vulnerable sobre las ideas que tenía sobre ser mamá, mis miedos y mi experiencia al enterarme que estaba esperando a mi hija y lo que hoy en día…
- [6. Cómo superar un día de mierda!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804383-6-como-superar-un-dia-de-mierda) · 12 de marzo de 2023 · 32 min: En este episodio te comparto las dificultades y retos que estoy atravesando actualmente, describo cómo se ve un día de mierda en mi vida y las herramientas que me han servido para…
- [5. Crear, sostener y mantener nuevos hábitos en tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804384-5-crear-sostener-y-mantener-nuevos-habitos-en-tu-vida) · 31 de diciembre de 2022 · 40 min: Una guía corta, basada en la ciencia y con varias estratégias que he probado personalmente que me permitieron instalar nuevos hábitos en mi vida y que te van a ayudar a aumentar…
- [4. Libérate de la culpa en las cenas y festejos de diciembre sin sufrir en el intento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804385-4-liberate-de-la-culpa-en-las-cenas-y-festejos-de-diciembre-sin-sufrir-en-el) · 16 de diciembre de 2022 · 34 min: En este episodio vas a encontrar una guía para gozar las festividades LIBRE DE CULPA, sintonizar con la mentalidad adecuada, recuperar tu poder de decisión y además los primeros…
- [3. 11 Años tratando de perder peso sin rebote, Por qué nunca funcionó](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804386-3-11-anos-tratando-de-perder-peso-sin-rebote-por-que-nunca-funciono) · 7 de septiembre de 2022 · 27 min: En este episodio vas a encontrar las 6 razones por la que durante 11 años de mi vida todos mis esfuerzos por perder peso fueron en vano, sentía que el efecto rebote estaba…
- [Navegar momentos de conflicto. Tomando el control](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804387-navegar-momentos-de-conflicto-tomando-el-control) · 16 de agosto de 2022 · 35 min · episodio 2: Qué pasa cuando dejamos que nuestro ego, ira, resentimiento hablen por nosotros?. Cómo actuamos en momentos de turbulencia, de desacuerdo? En éste episodio te comparto mi…
- [1\| Las herramientas y hábitos que cambiaron mi vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804388-1-las-herramientas-y-habitos-que-cambiaron-mi-vida) · 29 de junio de 2022 · 28 min · episodio 1: Bienvenidos a SER MÁS YO Podcast!!! Que emoción y gratitud siento porque estés aquí. En este primer episodio te cuento las 4 herramientas que he puesto en práctica los últimos…