# Navegar momentos de conflicto. Tomando el control

Episodio de [SER MÁS YO Podcast con Nicole Apolo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo), de NICOLE APOLO.

- Publicado: 16 de agosto de 2022
- Duración: 35 min
- Episodio 2
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1977286/episodes/11150239-navegar-momentos-de-conflicto-tomando-el-control.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804387-navegar-momentos-de-conflicto-tomando-el-control

## Sobre este episodio

Qué pasa cuando dejamos que nuestro ego, ira, resentimiento hablen por nosotros?. Cómo actuamos en momentos de turbulencia, de desacuerdo? En éste episodio te comparto mi experiencia al reconocerme como una persona de temperamento "fuerte" y las herramientas que he puesto en práctica para recuperar el control sobre mi estado de ánimo y emociones. Referencias: Libro: Disciplina sin lágrimas - Daniel J Siegel y Tina Payne Bryson

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