# 5. Crear, sostener y mantener nuevos hábitos en tu vida

Episodio de [SER MÁS YO Podcast con Nicole Apolo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo), de NICOLE APOLO.

- Publicado: 31 de diciembre de 2022
- Duración: 40 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1977286/episodes/11955262-5-crear-sostener-y-mantener-nuevos-habitos-en-tu-vida.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804384-5-crear-sostener-y-mantener-nuevos-habitos-en-tu-vida

## Sobre este episodio

Una guía corta, basada en la ciencia y con varias estratégias que he probado personalmente que me permitieron instalar nuevos hábitos en mi vida y que te van a ayudar a aumentar tus probabilidades de concretar con éxito tus resoluciones para este año 2023

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