# 21. Parte 2. Lo que está fuera de tu plato. Empezar un estilo de vida saludable

Episodio de [SER MÁS YO Podcast con Nicole Apolo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo), de NICOLE APOLO.

- Publicado: 14 de abril de 2025
- Duración: 1 h 07 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1977286/episodes/16977139-21-parte-2-lo-que-esta-fuera-de-tu-plato-empezar-un-estilo-de-vida-saludable.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-mas-yo-podcast-con-nicole-apolo/episodio/6804368-21-parte-2-lo-que-esta-fuera-de-tu-plato-empezar-un-estilo-de-vida-saludable

## Sobre este episodio

Tu cuerpo, tu vida y tu salud necesitan nutrirse mucho más allá de lo que hay en tu plato. En éste episodio abordo importantes prácticas de auto cuidado que a la mayoría se nos pasa por alto, creyendo que para una buena salud y apariencia física solo hace falta comer mejor y ejercitarnos más. Eso es importante pero NO lo es todo!. Para acceder a la herramienta de auto análisis de salud dale clic aquí! Agenda tu primera sesión de coaching de salud gratuita aquí!

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