# Episodios de SER MADRASTRA

57 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra

- [57. ¿Puede una madrastra poner límites?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776624-57-puede-una-madrastra-poner-limites) · 4 de octubre de 2026 · 22 min · episodio 57: Sí. Pero poner límites no es lo mismo que poner normas. Como madrastras podemos expresar qué necesitamos, cómo queremos ser tratadas, hasta dónde queremos implicarnos y qué…
- [56. Su hijo me sobra en la foto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776625-56-su-hijo-me-sobra-en-la-foto) · 20 de septiembre de 2026 · 23 min · episodio 56: Una madrastra embarazada quiere hacerse una foto a solas con su pareja. El hijo de él aparece, ella intenta apartarlo y el padre se enfada y se lleva al niño. El vídeo se hace…
- [55. ¿Qué siente una madrastra en burnout?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776626-55-que-siente-una-madrastra-en-burnout) · 6 de septiembre de 2026 · 20 min · episodio 55: Estás cansada. Irritable. Todo te molesta más de lo que debería. Y muchas veces, todo ese malestar termina concentrándose en un mismo lugar: los hijos de tu pareja. Pero ¿son…
- [54. No me apetece que vengan los hijos de mi pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776627-54-no-me-apetece-que-vengan-los-hijos-de-mi-pareja) · 23 de agosto de 2026 · 28 min · episodio 44: Y aunque pueda sonar fuerte, hay madrastras que sienten esto y después cargan con culpa, vergüenza o la sensación de que algo está mal en ellas. Pero poder reconocer lo que sentís…
- [53. ¿Por qué te diluyes en la familia ensamblada?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776628-53-por-que-te-diluyes-en-la-familia-ensamblada) · 19 de junio de 2026 · 18 min · episodio 53: Muchas madrastras sienten que, poco a poco, dejan de ocupar un lugar importante en su propia vida. Adaptan sus decisiones, silencian sus necesidades y terminan viviendo más…
- [52. Cómo ocupar tu lugar en la familia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776629-52-como-ocupar-tu-lugar-en-la-familia) · 6 de junio de 2026 · 33 min · episodio 52: Este episodio es especial 💛 Junio es el mes de la madrastra y queremos celebrarlo abriendo una conversación muy importante: tu lugar dentro de la familia. Porque muchas veces…
- [51. El diálogo interno de la madrastra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776630-51-el-dialogo-interno-de-la-madrastra) · 25 de mayo de 2026 · 21 min · episodio 51: En este episodio de Ser Madrastra hablamos de algo tan necesario como incómodo: el diálogo interno. Porque muchas veces estamos tan ocupadas sosteniendo, reaccionando o intentando…
- [50. Poder, lugar y vínculos en la familia ensamblada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776631-50-poder-lugar-y-vinculos-en-la-familia-ensamblada) · 11 de mayo de 2026 · 28 min · episodio 50: En este episodio 50 de Ser Madrastra seguimos profundizando en la transformación de los modelos familiares y hablamos de algo que atraviesa cada vínculo dentro de una familia…
- [49. Madrastras y jerarquías: quién está arriba en la familia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776632-49-madrastras-y-jerarquias-quien-esta-arriba-en-la-familia) · 26 de abril de 2026 · 22 min · episodio 49: En este episodio de Ser Madrastra hablamos de algo que atraviesa a todas las familias, pero que en las familias enlazadas se vuelve especialmente visible: las jerarquías y los…
- [48. Cómo hablar con tu pareja sobre sus hijos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776633-48-como-hablar-con-tu-pareja-sobre-sus-hijos) · 29 de marzo de 2026 · 22 min · episodio 13: En este episodio de Ser Madrastra abrimos un tema tan necesario como incómodo: la conversación en la pareja dentro de una familia ensamblada. Porque muchas veces aparece la idea…
- [47. ¿Por qué la madrastra pide permiso para todo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776634-47-por-que-la-madrastra-pide-permiso-para-todo) · 15 de marzo de 2026 · 20 min · episodio 12: En este episodio de Ser Madrastra nos metemos en un tema clave para entender cómo funciona realmente una familia enlazada: las jerarquías y los lugares dentro del sistema…
- [46. El proceso que fortalece tu confianza para actuar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776635-46-el-proceso-que-fortalece-tu-confianza-para-actuar) · 2 de marzo de 2026 · 15 min · episodio 11: En este episodio llegamos a la tercera y última fase del Programa Ser Madrastra: ✨ la integración ✨ Después de planificar el rol y de animarnos a pasar a la acción, aparece algo…
- [45. La incomodidad de ocupar tu lugar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776636-45-la-incomodidad-de-ocupar-tu-lugar) · 15 de febrero de 2026 · 24 min · episodio 10: Este capítulo es un pasar a la acción – parte 2 . Porque cuando empezamos a movernos distinto, la realidad no siempre es color de rosa. En esta etapa hablamos de algo clave (y…
- [44. La acción que transforma tu experiencia familiar (de verdad)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776637-44-la-accion-que-transforma-tu-experiencia-familiar-de-verdad) · 1 de febrero de 2026 · 19 min · episodio 9: En este capítulo entramos en la segunda fase del programa Ser Madrastra : ✨ la fase del rol, el momento de pasar a la acción ✨ Después de trabajar la mentalidad y de clarificar…
- [43. Planificar tu rol, el primer paso para sentirte en casa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776638-43-planificar-tu-rol-el-primer-paso-para-sentirte-en-casa) · 5 de enero de 2026 · 18 min · episodio 8: En este capítulo damos inicio a la primera fase del programa Ser Madrastra: ✨ la planificación del rol ✨ Puede sonar extraño al principio, pero planificar qué madrastra querés…
- [42. Conversaciones para NO tener con tu pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776639-42-conversaciones-para-no-tener-con-tu-pareja) · 29 de diciembre de 2025 · 19 min · episodio 7: Hoy hablamos de un tema tan cotidiano como desgastante: las conversaciones que NO hay que tener en pareja . Esas charlas que se repiten una y otra vez, donde el otro se pone a la…
- [41. Mi pareja presiona para que me implique más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776640-41-mi-pareja-presiona-para-que-me-implique-mas) · 7 de diciembre de 2025 · 12 min · episodio 6: A veces la exigencia no viene de los chicos… viene de la pareja. En este episodio charlamos sobre qué pasa cuando tu pareja te presiona para que te impliques más con tus…
- [40. El estigma de la madrastra (y nuestros haters)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776641-40-el-estigma-de-la-madrastra-y-nuestros-haters) · 23 de noviembre de 2025 · 16 min · episodio 5: En este episodio hablamos del estigma imborrable que la sociedad sigue poniendo sobre la figura de la madrastra. Cuando empezamos a tener voz, a compartir lo que sentimos y a…
- [39. Entender la interferencia parental - Con Arantxa Coca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776642-39-entender-la-interferencia-parental-con-arantxa-coca) · 9 de noviembre de 2025 · 51 min · episodio 4: En este episodio de SER MADRASTRA, volvemos a hablar de interferencia parental, pero desde otro lugar. Invitamos a Arantxa Coca, psicóloga, psicopedagoga y autora del libro “Hijos…
- [38. La ex ¿narcisista?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776643-38-la-ex-narcisista) · 26 de octubre de 2025 · 22 min · episodio 1: Esta semana nos metemos en terreno pantanoso: hablamos de la ex narcisista . O mejor dicho… de lo que creemos que es una ex narcisista. Porque entre etiquetas, heridas y…
- [37. Identificar y actuar ante la interferencia parental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776644-37-identificar-y-actuar-ante-la-interferencia-parental) · 12 de octubre de 2025 · 29 min · episodio 2: Hoy hablamos de un tema tan delicado como real: la interferencia parental . Cuando uno de los adultos manipula o limita el vínculo del niño con el otro, el impacto emocional puede…
- [36. Convivir con hijastros jóvenes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776645-36-convivir-con-hijastros-jovenes) · 29 de septiembre de 2025 · 23 min · episodio 1: Arrancamos una nueva temporada hablando de un tema que muchas madrastras enfrentan: cómo convivir con hijastros en la etapa de la adolescencia y juventud. Los cambios, las…
- [35. El trauma invisible](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776646-35-el-trauma-invisible) · 21 de julio de 2025 · 19 min · episodio 17: Ser madrastra es entrar a un proyecto familiar que ya empezó, con reglas no escritas y afectos que no siempre te incluyen. En este episodio hablamos del trauma silencioso de ser…
- [34. Cómo negociar las vacaciones familiares](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776647-34-como-negociar-las-vacaciones-familiares) · 7 de julio de 2025 · 29 min · episodio 16: Llega el verano, las vacaciones familiares… y esa presión silenciosa (o no tan silenciosa) de compartirlo todo, siempre juntos, sin tregua. Pero, ¿qué pasa si no quieres? ¿Cómo le…
- [33. La ansiedad antes de que lleguen los niños](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776648-33-la-ansiedad-antes-de-que-lleguen-los-ninos) · 22 de junio de 2025 · 21 min · episodio 15: Llegó la época de los eventos escolares, reuniones, convivencias… momentos que para muchas madrastras traen consigo una ansiedad anticipatoria difícil de manejar. En este episodio…
- [32. 9 de junio - Día de las madrastras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776649-32-9-de-junio-dia-de-las-madrastras) · 9 de junio de 2025 · 24 min · episodio 15: Hoy es el Día de las Madrastras, una fecha que nombramos hace años porque necesitábamos un lugar. Un día. Una forma de decir: "acá estamos". Este episodio especial del podcast es…
- [31. ¿No estarás... maternando a tu pareja?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776650-31-no-estaras-maternando-a-tu-pareja) · 26 de mayo de 2025 · 20 min · episodio 14: En este episodio hablamos sin filtro sobre cómo muchas mujeres terminamos maternando a nuestras parejas —y lo agotador que eso puede ser. Exploramos por qué nos cuesta tanto…
- [30. Madresplaining - Las madres nos cuentan cosas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776651-30-madresplaining-las-madres-nos-cuentan-cosas) · 21 de abril de 2025 · 14 min · episodio 13: #Madresplaining y otras formas de opinar sin que nadie te pregunte En este capítulo hablamos de eso que muchas vivimos: personas (madres, familiares, conocidos, hasta…
- [29. Consultorio de P&R](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776652-29-consultorio-de-p-r) · 6 de abril de 2025 · 38 min · episodio 12: Abrimos por tercera vez el consultorio para todas las madrastras. En este episodio, respondemos las preguntas que nos llegan a nuestras redes sociales y al mail. ¡No te pierdas…
- [28. Ser Madrastra tras una infidelidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776653-28-ser-madrastra-tras-una-infidelidad) · 10 de marzo de 2025 · 28 min · episodio 11: En el próximo capítulo de Ser Madrastra , tocamos un tema tabú del que casi nadie habla: ser madrastra tras una infidelidad . Es una realidad compleja, en la que las relaciones se…
- [27. Las 5 fases de la madrastridad... ¡Y nuestro libro!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776654-27-las-5-fases-de-la-madrastridad-y-nuestro-libro) · 23 de febrero de 2025 · 27 min · episodio 10: En este episodio de Ser Madrastra , nos adentramos en el fascinante libro Manual para la madrastra moderna , escrito por Aina y Berta. En una charla llena de consejos prácticos…
- [26. ¿Qué cosas debería consultar con una abogada?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776655-26-que-cosas-deberia-consultar-con-una-abogada) · 26 de enero de 2025 · 21 min · episodio 9: En este capítulo tenemos como invitada a Irene, nuestra abogada de derecho de familia favorita, quien siempre nos ilumina con su sabiduría y claridad. Hablamos sobre un tema…
- [25. La familia extensa: suegros, cuñados y otros animales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776656-25-la-familia-extensa-suegros-cunados-y-otros-animales) · 12 de enero de 2025 · 26 min · episodio 8: En este episodio nos adentramos en el fascinante (y a veces desafiante) mundo de la familia extensa: los suegros, cuñados, primos, y todo ese círculo que también forma parte de la…
- [24. Ser familia enlazada en Navidad: expectativas, tradiciones y nuestro lugar - Con Flor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776657-24-ser-familia-enlazada-en-navidad-expectativas-tradiciones-y-nuestro-lugar-con) · 22 de diciembre de 2024 · 32 min · episodio 7: En este episodio exploramos lo que significa vivir la Navidad en una familia enlazada. Conversamos sobre cómo cada una encuentra su lugar en esta época del año, enfrentando las…
- [23. ¿La educación de mis hijastros influirá en mis hijos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776658-23-la-educacion-de-mis-hijastros-influira-en-mis-hijos) · 8 de diciembre de 2024 · 28 min · episodio 6: Abrimos este episodio con la carta de la Templanza, una señal perfecta para el tema de hoy: esos miedos que nos invaden cuando pensamos en la influencia que nuestros hijastros…
- [22. Las dinámicas de poder en la pareja: reconocerlas y corregirlas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776659-22-las-dinamicas-de-poder-en-la-pareja-reconocerlas-y-corregirlas) · 24 de noviembre de 2024 · 35 min · episodio 29: En este capítulo hablamos de las dinámicas de poder en la pareja. Este equilibrio, a menudo sutil, se refleja en quién toma decisiones, cómo se manejan los desacuerdos y cómo nos…
- [21. El puerperio... cuando eres madrastra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776660-21-el-puerperio-cuando-eres-madrastra) · 10 de noviembre de 2024 · 34 min · episodio 4: En este episodio exploramos lo que significa ser madrastra mientras se transita por el puerperio, un período de profundas transformaciones físicas y emocionales. Hablamos de cómo…
- [20. Hablar con tu pareja sobre sus hijos... ¿cómo abrir el diálogo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776661-20-hablar-con-tu-pareja-sobre-sus-hijos-como-abrir-el-dialogo) · 13 de octubre de 2024 · 30 min · episodio 3: En este tercer capítulo de Ser Madrastra, nos adentramos en un tema que podría recordarte a la famosa canción de Disney: “No se habla de Bruno”, pero en este caso… ¡no se habla de…
- [19. El deseo de ser madre... cuando eres madrastra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776662-19-el-deseo-de-ser-madre-cuando-eres-madrastra) · 29 de septiembre de 2024 · 32 min · episodio 2: En este segundo episodio abordamos un tema complejo: el deseo de ser madre en el contexto de una familia enlazada. Algunas madrastras no sienten ese llamado, mientras que otras…
- [18. La vuelta al cole](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776663-18-la-vuelta-al-cole) · 15 de septiembre de 2024 · 24 min · episodio 1: Volvimos con todo! Comenzamos la segunda temporada con mucho humor y reflexión como nos gusta a nosotras. En este episodio viajamos al caótico mundo del inicio de clases. Hablamos…
- [17. ¿Por qué es necesario el día de las madrastras?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776664-17-por-que-es-necesario-el-dia-de-las-madrastras) · 18 de junio de 2024 · 19 min · episodio 17: Con este capítulo damos cierre a la primera temporada del podcast. Hacemos un resumen de lo que fueron las increíbles jornadas de madrastridad que tuvimos y lo que fue este año de…
- [16. Siento que mi vida está secuestrada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776665-16-siento-que-mi-vida-esta-secuestrada) · 26 de mayo de 2024 · 18 min · episodio 16: ¿Qué madrastra no sintió alguna vez que sus tiempos ya no le pertenecían? Es tu pareja, son tus hijastros y/o la ex quienes manejan la agenda. Hacemos el esfuerzo por adaptarnos a…
- [15. Vacaciones de verano... ¿Juntos? ¿En pareja? ¿Solas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776666-15-vacaciones-de-verano-juntos-en-pareja-solas) · 12 de mayo de 2024 · 28 min · episodio 15: Las vacaciones de verano están llegando! Y esto viene de la mano con cambios en la rutina, negociaciones con la ex, organizar a dónde y cuándo nos vamos… todos juntos? En pareja?…
- [14. Consultorio de P&R](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776667-14-consultorio-de-p-r) · 28 de abril de 2024 · 24 min · episodio 14: Abrimos por segunda vez el consultorio para todas las madrastras! Contestamos las preguntas que nos llegan a nuestras redes sociales y al mail. Las invitamos a que participen…
- [13. Ser madrastra 24/7, por fallecimiento de la madre o por custodia exclusiva del padre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776668-13-ser-madrastra-24-7-por-fallecimiento-de-la-madre-o-por-custodia-exclusiva-del) · 14 de abril de 2024 · 39 min · episodio 13: En este capítulo hablamos de como es ser madrastra TODO el tiempo, ya sea porque nuestra pareja tiene la custodia de los niños o porque es viudo/a. ¿Qué sucede cuando la…
- [12. Es como si mi pareja se transformara](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776669-12-es-como-si-mi-pareja-se-transformara) · 31 de marzo de 2024 · 38 min: ¿Te acuerdas cuando estabas comenzando con la relación? ¿Te acuerdas cuando te enteraste que tenía hijos? Cuando conocemos a nuestra pareja y nos enamoramos no siempre sabemos ese…
- [11. Ser madrastra fuera de tu país - Con Flor, madrastra expatriada y parte del equipo de Ser Madrastra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776670-11-ser-madrastra-fuera-de-tu-pais-con-flor-madrastra-expatriada-y-parte-del-de) · 17 de marzo de 2024 · 52 min · episodio 11: Este capítulo está dedicado a todas aquellas madrastras que dejaron su lugar de origen para irse a vivir a otra ciudad, país o continente por la familia enlazada. Perdón, no solo…
- [10. Cuando tu pareja juega a las casitas con su ex (Parte 2)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776671-10-cuando-tu-pareja-juega-a-las-casitas-con-su-ex-parte-2) · 4 de marzo de 2024 · 1 h 00 min · episodio 10: Segunda parte de un capítulo que nos dejó mucho de qué hablar. Límites, expectativas, sometimiento, responsabilidad emocional y relaciones abusivas son algunos de los temas que…
- [9. Cuando tu pareja juega a las casitas con su ex (parte 1) - Con Juanma, el compañero de Aina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776672-9-cuando-tu-pareja-juega-a-las-casitas-con-su-ex-parte-1-con-juanma-el-companero) · 18 de febrero de 2024 · 1 h 13 min · episodio 1: En este capítulo nos acompaña Juan Manuel, marido de Aina y padre de tres niños. Comparte con nosotras su historia y el recorrido que tuvo que atravesar para definir hoy lo que es…
- [8. Consultorio de P&R](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-madrastra/episodio/5776673-8-consultorio-de-p-r) · 5 de febrero de 2024 · 27 min · episodio 1: Abrimos consultorio por primera vez en el podcast! Contestamos las preguntas que nos llegan por parte de madrastras a nuestras redes sociales. Las invitamos a que sigan…

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