# Episodios de Ser Integral con Marisol Márquez

135 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez

- [#2 Meditación para liberar tensión y abrir espacio a la abundancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773727-2-meditacion-para-liberar-tension-y-abrir-espacio-a-la-abundancia) · 14 de enero de 2026 · 14 min: Una meditación suave y profunda para liberar la tensión emocional relacionada con el dinero y abrir espacio interior para recibir con amor, sin culpa y sin duda. Ideal para…
- [Amar mis sombras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773728-amar-mis-sombras) · 13 de enero de 2026 · 4 min: En este episodio hablamos de una de las partes más importantes del amor propio: aprender a amar todo aquello que aún no sabemos amar de nosotras mismas. Exploramos por qué…
- [¿Quién soy yo hoy? – Renacer cada día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773729-quien-soy-yo-hoy-renacer-cada-dia) · 8 de enero de 2026 · 10 min: En este episodio comparto desde mi experiencia personal cómo cada día me permito descubrir quién soy en el momento presente. Hablo de mi proceso, mis cambios, mis emociones y de…
- [Dar y Recibir – Meditación para la Abundancia #1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773730-dar-y-recibir-meditacion-para-la-abundancia-1) · 7 de enero de 2026 · 8 min: En esta meditación te guiaré a reconectar con la energía de dar y recibir, un paso fundamental para desbloquear tu relación con el dinero y la abundancia. Durante unos minutos…
- [Episodio #3 Nutrir el Espíritu, conexión y presencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773731-episodio-3-nutrir-el-espiritu-conexion-y-presencia) · 6 de enero de 2026 · 7 min: En este episodio abrimos un espacio sagrado para recordar que el espíritu también necesita alimento. A través de la presencia, la gratitud y la conexión con lo divino, el espíritu…
- [Episodio#2 Nutrir el Alma: emociones que alimentan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773732-episodio-2-nutrir-el-alma-emociones-que-alimentan) · 4 de enero de 2026 · 8 min: El alma también necesita alimento. En este episodio te invito a observar con amor qué emociones, pensamientos y vínculos están nutriendo tu energía… y cuáles es momento de soltar…
- [Nutrir el Cuerpo en respeto y conciencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773733-nutrir-el-cuerpo-en-respeto-y-conciencia) · 3 de enero de 2026 · 5 min: Un encuentro para reconectar con el cuerpo como templo sagrado. Escucharlo, respetarlo y nutrirlo desde la presencia, no desde la exigencia.
- [Gracias por caminar conmigo – Cierre de año en amor y luz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773734-gracias-por-caminar-conmigo-cierre-de-ano-en-amor-y-luz) · 1 de enero de 2026 · 10 min: En este episodio especial de cierre de año, quiero tomarme un momento para agradecerte, alma hermosa, por tu compañía, tu escucha y tu corazón abierto durante este camino…
- [El mensaje que tu alma necesitaba escuchar hoy](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773735-el-mensaje-que-tu-alma-necesitaba-escuchar-hoy) · 30 de diciembre de 2025 · 10 min: Hoy no llegaste aquí por casualidad. Este episodio es una pausa consciente, un abrazo al alma y un recordatorio suave de que no tienes que hacerlo todo ni cargar con todo. Permite…
- [Habitar mi vida: integrar, agradecer y continuar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773736-habitar-mi-vida-integrar-agradecer-y-continuar) · 19 de diciembre de 2025 · 5 min: Un episodio de cierre e integración. Honrar lo vivido, agradecer lo aprendido y continuar el camino desde el centro, la conciencia y el amor.🌸✨
- [Habitarme con conciencia: amar mi cuerpo sin lucha](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773737-habitarme-con-conciencia-amar-mi-cuerpo-sin-lucha) · 18 de diciembre de 2025 · 8 min: En este episodio continúo mi proceso de renacer desde un lugar distinto. No desde la exigencia, ni la perfección, sino desde el respeto profundo a mi cuerpo, a mis tiempos y a mi…
- [Renacer es habitarme: agradecer mi cuerpo, mi mente y mi espíritu✨](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773738-renacer-es-habitarme-agradecer-mi-cuerpo-mi-mente-y-mi-espiritu) · 14 de diciembre de 2025 · 12 min: Este episodio es la continuación de mi renacer. Aquí comparto cómo volví a mí después del dolor, cómo dejé de luchar con mi cuerpo y comencé a agradecerle, y cómo entendí que…
- [Habitarme: Cuidar mi Cuerpo, Mi Mente y Mi Espíritu](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773739-habitarme-cuidar-mi-cuerpo-mi-mente-y-mi-espiritu) · 8 de diciembre de 2025 · 12 min: En este episodio comparto una parte profunda de mi presente: el momento en el que entendí que después de regresar al aquí y al ahora, el siguiente paso era volver a habitarme…
- [En el Aquí y el Ahora: Volver a Ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773740-en-el-aqui-y-el-ahora-volver-a-ti) · 7 de diciembre de 2025 · 9 min: En este episodio íntimo y profundo, te comparto uno de los aprendizajes más importantes de mi camino: regresar al presente. A veces la vida nos pide adaptarnos, detenernos…
- [Soltar para avanzar: el arte de dejar ir sin miedo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773741-soltar-para-avanzar-el-arte-de-dejar-ir-sin-miedo) · 6 de diciembre de 2025 · 10 min: En este episodio de Ser Integral, Marisol Márquez explora el proceso profundo de soltar, no desde la teoría, sino desde el corazón. Soltar personas, etapas, ideas y versiones de…
- [Nuevos Comienzos: Honrar mi Historia y Elegir Avanzar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773742-nuevos-comienzos-honrar-mi-historia-y-elegir-avanzar) · 5 de diciembre de 2025 · 11 min: Un episodio para quienes están comenzando de nuevo. Honra tu historia. Agradece lo que se va. Abraza lo que viene. Este es tu renacimiento. #NuevosComienzos #Renacer…
- [Cuando soltar es amarte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773743-cuando-soltar-es-amarte) · 13 de noviembre de 2025 · 7 min: A veces soltar no es rendirse, es amarte lo suficiente para dejar ir lo que ya cumplió su propósito. Este episodio te invita a cerrar con gratitud, liberar con ternura y abrirte…
- [Mi energía me pertenece ✨🌸](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773744-mi-energia-me-pertenece) · 11 de noviembre de 2025 · 8 min: Tu energía es sagrada. No todos pueden acceder a ella. Cuando sientas cansancio o confusión, vuelve a ti, respira y recuerda: donde pones tu atención, pones tu poder. Recupera tu…
- [Episodio. Orden en el caos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773745-episodio-orden-en-el-caos) · 31 de octubre de 2025 · 7 min: A veces la vida parece desbordarse. Pensamientos que se cruzan, emociones que se mezclan, y la sensación de perder el control. Pero incluso dentro del caos existe un orden…
- [De la molestia a la claridad: un puente hacia tu verdad interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773746-de-la-molestia-a-la-claridad-un-puente-hacia-tu-verdad-interior) · 27 de octubre de 2025 · 5 min: A veces la molestia no llega para incomodarte, sino para mostrarte algo que necesitas mirar con más conciencia. En este episodio te invito a detenerte, respirar y transformar esa…
- [El poder de los mantras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773747-el-poder-de-los-mantras) · 22 de octubre de 2025 · 8 min: En este episodio de Integral exploramos el poder de los mantras, sonidos sagrados que armonizan cuerpo, mente y espíritu. Descubre cómo su vibración puede traer paz, sanación y…
- [El músculo del Alma -Psoas✨](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773748-el-musculo-del-alma-psoas) · 19 de octubre de 2025 · 8 min: Descubre la conexión entre cuerpo y espíritu a través del psoas, conocido como el músculo del alma. Un viaje hacia lo profundo, donde comprendemos cómo las emociones habitan en el…
- [Que significa ser integral ?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773749-que-significa-ser-integral) · 17 de octubre de 2025 · 5 min: En este episodio exploramos el verdadero significado de ser integral: vivir en armonía con el cuerpo, la mente y el espíritu. Hablamos de cómo reencontrarnos con nuestra esencia…
- [No soy experta, soy real✨🤍](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773750-no-soy-experta-soy-real) · 12 de octubre de 2025 · 6 min: En este episodio, Mar comparte un momento de profunda emoción y gratitud al reconocerse a sí misma. “No soy experta, soy real” es una invitación a recordar que la autenticidad…
- [Amor propio es…](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773751-amor-propio-es) · 11 de octubre de 2025 · 10 min: Un episodio para reconectar con el valor más esencial: el amor hacia uno mismo. Amor propio no es egoísmo, es reconocer tu valor, cuidarte con ternura y tratarte como tratas a…
- [El poder personal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773752-el-poder-personal) · 10 de octubre de 2025 · 6 min: Una reflexión para reconectar con tu fuerza interior, recordar quién eres y comenzar a recuperar el poder que has entregado por miedo o costumbre. Un viaje hacia tu autenticidad y…
- [Episodio 10 -El podcast de marisol Marquez meditación de gratitud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773753-episodio-10-el-podcast-de-marisol-marquez-meditacion-de-gratitud) · 29 de septiembre de 2025 · 11 min: En esta meditación te invito a reflexionar y a conectar y cultivar la gratitud llenando tu vida de paz y felicidad.
- [Episodio 9- El podcast de marisol Marquez Mediación guiada para equilibrar chakra corona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773754-episodio-9-el-podcast-de-marisol-marquez-mediacion-guiada-para-equilibrar-chakra) · 29 de septiembre de 2025 · 9 min: Mediación guiada para equilibrar chakra corona , conectar con el universo ,encontrar paz y unidad. En este episodio , exploraremos el chakra corona vamos a conectar con su energia…
- [Episodio 8 Meditación - Ajna chakra 6 (Tercer ojo) El podcast de marisol marquez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773755-episodio-8-meditacion-ajna-chakra-6-tercer-ojo-el-podcast-de-marisol-marquez) · 22 de septiembre de 2025 · 7 min: Esta meditación dedicada a nuestro chakra Ajna (tercer ojo) nos brinda equilibrio, conexión y claridad mental
- [Episodio 7-El podcast de marisol marquez meditación chakra vishuda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773756-episodio-7-el-podcast-de-marisol-marquez-meditacion-chakra-vishuda) · 8 de abril de 2025 · 12 min: Esta meditación y conexión con nuestro chakra vishuda nos dará equilibrio y armonía en nuestra comunicación de manera clara y honesta
- [Episodio 6 - meditacion chakra corazón El podcast de marisol marquez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773757-episodio-6-meditacion-chakra-corazon-el-podcast-de-marisol-marquez) · 23 de febrero de 2025 · 6 min: Meditación del Chakra del Corazón: Amor y Compasión Conecta con el centro del amor y la compasión en tu ser. Permitirte sentir la paz y la armonía en tu corazón.
- [meditacion plexo solar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773758-meditacion-plexo-solar) · 20 de febrero de 2025 · 6 min: Esta meditación para el Chakra Plexo Solar te ayuda a conectar con tu autoestima y confianza, liberando bloqueos y tensiones en tu cuerpo y mente. A través de la visualización y…
- [Episodio 4 - chakra 2 El podcast de marisol marquez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773759-episodio-4-chakra-2-el-podcast-de-marisol-marquez) · 19 de febrero de 2025 · 8 min: La meditación para el Chakra Dos te ayuda a conectar con tus emociones y creatividad, liberando bloqueos y tensiones en tu cuerpo y mente. A través de la visualización y las…
- [Episodio 3 - Meditación para tu chakra raíz El podcast de marisol marquez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773760-episodio-3-meditacion-para-tu-chakra-raiz-el-podcast-de-marisol-marquez) · 18 de febrero de 2025 · 6 min: Esta meditación de Chakra Raíz te conecta con la energía de la tierra, fortaleciendo tu sentido de estabilidad y seguridad. A través de la respiración profunda, y la visualización…
- [Episodio 2 l Los chakras 7 días en equilibrio - El podcast de marisol marquez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773761-episodio-2-l-los-chakras-7-dias-en-equilibrio-el-podcast-de-marisol-marquez) · 17 de febrero de 2025 · 6 min: Explora la conexión entre cuerpo, mente y espíritu en este programa sobre los chakras. Descubre cómo equilibrar y armonizar tus centros de energía para vivir una vida más…

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