# Episodios de Ser Integral con Marisol Márquez

135 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez

- [🌷 Semilla Del DÍA ☀️Volver a Ti Hoy elijo seguir siendo yo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773677-semilla-del-dia-volver-a-ti-hoy-elijo-seguir-siendo-yo) · 1 de marzo de 2026 · 3 min: Hoy comparto la semilla del Día 28 de Volver a Ti, un proceso consciente de 28 días que vivimos recientemente. 🌱 Semilla del día: Hoy me elijo y sigo volviendo a mí. Es el cierre…
- [🌱 Semilla del día: Reconozco mi transformación.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773678-semilla-del-dia-reconozco-mi-transformacion) · 28 de febrero de 2026 · 3 min: Hoy integramos lo vivido. Reconocemos nuestra transformación interna y honramos el camino recorrido. No se trata de ser perfectas, sino de reconocer que algo dentro de nosotras ya…
- [🌱 Semilla Día ✨ “Me abro a recibir con amor.☀️](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773679-semilla-dia-me-abro-a-recibir-con-amor) · 27 de febrero de 2026 · 4 min: Abrirme a recibir es reconocer que soy merecedora. Este día nos invita a soltar la idea de que debemos hacerlo todo solas. Durante años aprendimos a dar, sostener y resolver, pero…
- [Meditación: Volver a tu esencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773680-meditacion-volver-a-tu-esencia) · 27 de febrero de 2026 · 7 min: ✨ Volver a tu esencia Esta meditación es una invitación a detener el ruido externo y regresar al lugar más seguro que existe: tu interior. A través de la respiración y la…
- [🌱 Semilla del Día ✨ Mi poder vive dentro de mí](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773681-semilla-del-dia-mi-poder-vive-dentro-de-mi) · 21 de febrero de 2026 · 2 min: Esta semilla nos invita a pausar y reconocer el poder interior que nace cuando nos honramos y nos elegimos. Un momento para integrar el proceso vivido y reconectar con nuestra…
- [✨ Meditación: Honro mis límites, elijo mi paz🌙](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773682-meditacion-honro-mis-limites-elijo-mi-paz) · 21 de febrero de 2026 · 4 min: Una meditación suave y restauradora para proteger tu energía, honrar tus límites y elegir tu paz interior. Este espacio te ayuda a comprender que decir no también es amor propio y…
- [Semilla del Día 19 ✨ Reconozco mi valor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773683-semilla-del-dia-19-reconozco-mi-valor) · 20 de febrero de 2026 · 2 min: Una semilla amorosa que te invita a reconocer tu valor interior y dejar de buscar aprobación externa. Este mensaje te acompaña a habitar tu dignidad, honrar tu voz y recordar que…
- [✨ Meditación: Confío y suelto 🌙](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773684-meditacion-confio-y-suelto) · 20 de febrero de 2026 · 6 min: Una meditación amorosa que te guía a soltar la necesidad de controlar y confiar en el fluir natural de la vida. A través de la respiración consciente y la entrega interior, este…
- [🌱 Semilla del Día ☀️Confío en el fluir de mi vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773685-semilla-del-dia-confio-en-el-fluir-de-mi-vida) · 19 de febrero de 2026 · 2 min: Una semilla amorosa que te invita a soltar el control y confiar en el fluir de la vida. Este mensaje te acompaña a liberar la tensión, descansar en el presente y recordar que no…
- [🌱 Semilla del Día✨ Regreso a mi centro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773686-semilla-del-dia-regreso-a-mi-centro) · 18 de febrero de 2026 · 2 min: Una semilla suave y consciente que te invita a pausar, respirar y regresar a tu centro interior. Este mensaje acompaña el proceso de soltar el ruido externo y reconectar con tu…
- [Reflexión del Día ☀️Regreso a mi centro interior✨](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773687-reflexion-del-dia-regreso-a-mi-centro-interior) · 18 de febrero de 2026 · 3 min: En este día del camino Volver a Ti, te invito a hacer una pausa consciente y regresar a tu centro. A lo largo de la vida, las emociones, las expectativas y las experiencias pueden…
- [Meditación de sanación emocional: sentir para liberar🌙](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773688-meditacion-de-sanacion-emocional-sentir-para-liberar) · 18 de febrero de 2026 · 6 min: En esta meditación te acompaño a crear un espacio seguro dentro de ti para sentir sin juicio y con amor. Muchas veces aprendimos a callar lo que sentimos por miedo, vergüenza o…
- [Episodio: Estoy a salvo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773689-episodio-estoy-a-salvo) · 17 de febrero de 2026 · 9 min: El miedo al abandono, la culpa al poner límites y la necesidad de sentirnos seguras pueden acompañarnos por años. En este episodio exploramos cómo sanar el miedo desde dentro y…
- [Meditación🌀Regreso amoroso a mi centro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773690-meditacionregreso-amoroso-a-mi-centro) · 17 de febrero de 2026 · 4 min: Una meditación suave y reconfortante para soltar la tensión del día y regresar al corazón. Este espacio te guía a reencontrarte contigo misma, sentir seguridad interior y…
- [Meditación: Regreso amoroso a mí 🌙](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773691-meditacion-regreso-amoroso-a-mi) · 16 de febrero de 2026 · 5 min: Una meditación breve para regresar al corazón, suavizar la autoexigencia y recordarte que mereces tratarte con amor. Ideal para cerrar el día en calma, reconectar contigo y…
- [SEMILLA DEL DÍA ✨ El amor en mis acciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773692-semilla-del-dia-el-amor-en-mis-acciones) · 15 de febrero de 2026 · 2 min: El amor no se demuestra con palabras, sino con la manera en que nos tratamos cada día. Esta semilla nos invita a llevar el amor a lo cotidiano: hablarnos con dulzura, escucharnos…
- [🌸 Semilla del Día Especial – 14 de febrero ✨ El amor comienza en mí](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773693-semilla-del-dia-especial-14-de-febrero-el-amor-comienza-en-mi) · 14 de febrero de 2026 · 3 min: Hoy celebramos el amor desde su raíz más verdadera: el amor propio. Este mensaje nos invita a recordar que el amor no comienza afuera, sino dentro de nuestro corazón. Cuando…
- [Estoy sostenida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773694-estoy-sostenida) · 13 de febrero de 2026 · 1 min: En esta meditación del Día 11 te acompaño a soltar la tensión de querer controlarlo todo. Es un espacio para descansar el cuerpo, suavizar la mente y permitir que la confianza…
- [Semilla 11:🍃Confío en el tiempo de mi vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773695-semilla-11-confio-en-el-tiempo-de-mi-vida) · 12 de febrero de 2026 · 1 min: Hoy sembramos confianza. En este audio corto te acompaño a soltar la necesidad de adelantarte, de forzarte o de cargar con todo sola. Esta semilla es un recordatorio amoroso de…
- [Reflexión del Día ✨Aprender a recibir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773696-reflexion-del-dia-aprender-a-recibir) · 12 de febrero de 2026 · 4 min: En esta reflexión profundizamos en un tema esencial del proceso Volver a Ti: aprender a recibir. Muchas veces confundimos fortaleza con autosuficiencia extrema y nos acostumbramos…
- [Abrirme a recibir🍃semilla del dia🍃](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773697-abrirme-a-recibirsemilla-del-dia) · 11 de febrero de 2026 · 2 min: En esta semilla del día exploramos el arte de abrirnos a recibir sin culpa: apoyo, descanso, amor, ayuda y presencia. Un recordatorio suave para soltar el control, confiar en la…
- [🌙 Abrirme a Recibir ✨Meditación Guiada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773698-abrirme-a-recibir-meditacion-guiada) · 11 de febrero de 2026 · 4 min: En esta meditación te acompaño a suavizar el control, abrir el corazón y permitirte recibir amor, descanso y apoyo sin culpa. Un espacio íntimo para reconectar contigo, relajar el…
- [Semilla del Día 🍃Abrirme a Recibir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773699-semilla-del-dia-abrirme-a-recibir) · 10 de febrero de 2026 · 3 min: En esta semilla te acompaño a comenzar el día recordando que mereces recibir amor, apoyo y descanso sin culpa ni lucha. Un espacio breve para observar dónde te cierras, suavizar…
- [🌙 Elegirme con Amor ✨Meditación Guiada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773700-elegirme-con-amor-meditacion-guiada) · 10 de febrero de 2026 · 4 min: En esta meditación te acompaño a volver a ti desde la suavidad y la presencia, recordando que elegirte no es egoísmo, es una forma profunda de autocuidado. Un espacio para…
- [Semilla del Día ✨Elegirme sin culpa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773701-semilla-del-dia-elegirme-sin-culpa) · 9 de febrero de 2026 · 2 min: Hoy sembramos una verdad esencial: elegirme no es egoísmo, es amor propio. En esta semilla te invito a comenzar el día recordando que tu bienestar importa, que escucharte es un…
- [🌙 Meditación –✨Sostenerme con Amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773702-meditacion-sostenerme-con-amor) · 9 de febrero de 2026 · 4 min: En esta meditación guiada te acompaño a reconectar contigo desde la ternura, la presencia y el autocuidado consciente. A través de la respiración y visualizaciones suaves…
- [EPISODIO: Reconocerme ser Integral \| Cuerpo, mente y espíritu](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773703-episodio-reconocerme-ser-integral-cuerpo-mente-y-espiritu) · 8 de febrero de 2026 · 8 min: Hoy no te hablo desde la perfección. Te hablo desde un instante real. Un momento en el que me pregunté: ¿Quién soy hoy? Y la respuesta no vino con palabras… vino con lágrimas de…
- [SEMILLA DEL DÍA 6 🍃Sanar con calma ✨](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773704-semilla-del-dia-6-sanar-con-calma) · 7 de febrero de 2026 · 2 min: Esta semilla es una invitación a comenzar el día con suavidad, recordando que la sanación no necesita prisa, perfección ni esfuerzo excesivo. A través de una breve pausa…
- [Mi niña interior: sanar volviendo a mí dia 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773705-mi-nina-interior-sanar-volviendo-a-mi-dia-5) · 7 de febrero de 2026 · 4 min: En este episodio te invito a encontrarte con una parte muy sensible y poderosa de ti: tu niña interior. A través de esta reflexión guiada podrás conectar con emociones profundas…
- [Semilla del Día 5 – Abrazo con amor a la niña que vive en mí \| Volver a Ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773706-semilla-del-dia-5-abrazo-con-amor-a-la-nina-que-vive-en-mi-volver-a-ti) · 6 de febrero de 2026 · 4 min: Hoy sembramos una intención profunda y sanadora: honrar nuestra historia y abrazar a la niña que aún vive dentro de nosotras. En esta breve semilla recordamos que cada experiencia…
- [Día 4 🍃Meditación: Honrar mi historia \| Volver a Ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773707-dia-4-meditacion-honrar-mi-historia-volver-a-ti) · 6 de febrero de 2026 · 6 min: Esta meditación guiada forma parte del taller Volver a Ti y está dedicada a acompañarte a mirar tu historia con compasión, integrar lo vivido y soltar la carga emocional del…
- [Día 4 🍃Semilla: Honrar mi historia \| Volver a Ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773708-dia-4-semilla-honrar-mi-historia-volver-a-ti) · 5 de febrero de 2026 · 4 min: En esta breve reflexión del taller Volver a Ti, te invito a mirar tu historia con compasión y respeto. Un recordatorio amoroso para comenzar el día honrando cada paso que te ha…
- [🌙 MEDITACIÓN ✨DÍA 3 ✨Escuchar y soltar con suavidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773709-meditacion-dia-3-escuchar-y-soltar-con-suavidad) · 5 de febrero de 2026 · 7 min: Una meditación breve para cerrar el día, relajar el cuerpo y darle espacio a las emociones que han estado presentes. A través de la respiración consciente y la presencia en el…
- [SEMILLA DEL DÍA 🍃DÍA 3 🍃Reconozco mis emociones con amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773710-semilla-del-dia-dia-3-reconozco-mis-emociones-con-amor) · 4 de febrero de 2026 · 3 min: Hoy sembramos una intención sencilla y poderosa: permitirnos sentir sin juicio. Esta semilla te acompaña a lo largo del día para reconectar contigo, escuchar tu mundo interior y…
- [Volver a Ti – Reflexión: Escucharme](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773711-volver-a-ti-reflexion-escucharme) · 3 de febrero de 2026 · 9 min: Este episodio marca el inicio del programa Volver a Ti, un proceso de 28 días de reconexión interior a través de reflexiones, prácticas conscientes y meditaciones. Hoy comenzamos…
- [Semilla del Día – 3 minutos para ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773712-semilla-del-dia-3-minutos-para-ti) · 2 de febrero de 2026 · 3 min: 🌱 Semilla del Día es un espacio breve de tres minutos para iniciar tu mañana con intención, gratitud y amor. Aquí sembramos una frase, un decreto y una pequeña práctica consciente…
- [Febrero: el mes del amor comienza contigo — el poder de bendecir tu nombre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773713-febrero-el-mes-del-amor-comienza-contigo-el-poder-de-bendecir-tu-nombre) · 1 de febrero de 2026 · 11 min: Febrero es el mes del amor… y hoy comenzamos desde la raíz: tú. En este episodio, Marisol te guía a explorar el poder espiritual y emocional de bendecir tu nombre: un acto…
- [Confiar en los tiempos de Dios en el amor: cerrar ciclos y abrir febrero #5 cierre de serie](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773714-confiar-en-los-tiempos-de-dios-en-el-amor-cerrar-ciclos-y-abrir-febrero-5-cierre) · 31 de enero de 2026 · 6 min: Confiar en los tiempos de Dios en el amor: cerrar ciclos y abrir febrero Cerrar un ciclo también es un acto de fe. En este episodio final de la serie Cartas de Amor Consciente…
- [Convertirte en la persona que atraes: coherencia, sanación y amor consciente #4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773715-convertirte-en-la-persona-que-atraes-coherencia-sanacion-y-amor-consciente-4) · 31 de enero de 2026 · 6 min: Convertirte en la persona que atraes: coherencia, sanación y amor consciente El amor que atraes refleja la relación que hoy tienes contigo. En este episodio hablamos de cómo la…
- [#3🍃Sanar el miedo a amar otra vez: abrir el corazón después del dolor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773716-3sanar-el-miedo-a-amar-otra-vez-abrir-el-corazon-despues-del-dolor) · 30 de enero de 2026 · 7 min: Sanar el miedo a amar otra vez Después de una herida profunda, el corazón no se cierra… se protege. En este episodio hablamos del miedo a volver a amar, de las memorias…
- [Cómo escribir tu carta al Amor Consciente #2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773717-como-escribir-tu-carta-al-amor-consciente-2) · 30 de enero de 2026 · 10 min: Cómo escribir tu carta al Amor Consciente Escribirle al amor que viene no es pedir… es alinearte. En este episodio te guío paso a paso para crear tu propia carta de manifestación…
- [Carta al Amor que Viene — Preparándome para Amar desde la Plenitud #1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773718-carta-al-amor-que-viene-preparandome-para-amar-desde-la-plenitud-1) · 28 de enero de 2026 · 9 min: En este episodio íntimo de Integral, comparto una carta escrita desde la fe, la sanación y la certeza interior. Una carta para el amor que aún no llega… pero que ya se siente…
- [No todo viene a enseñarte algo: tu incomodidad también es sabiduría](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773719-no-todo-viene-a-ensenarte-algo-tu-incomodidad-tambien-es-sabiduria) · 28 de enero de 2026 · 8 min: En este episodio de ser Integral hablamos de una idea muy repetida en los caminos de crecimiento personal: Todo viene a enseñarte algo. Pero… ¿qué pasa cuando esa frase deja de…
- [Integro mi proceso y honro mi camino Meditación #7](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773720-integro-mi-proceso-y-honro-mi-camino-meditacion-7) · 26 de enero de 2026 · 11 min: Esta meditación marca el cierre del proceso vivido durante los 21 Días de Abundancia y energia con el Dinero.✨ Es un espacio para reconocer tu recorrido, honrar cada paso dado…
- [Dejar de Sobrevivir, Empezar a Vivir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773721-dejar-de-sobrevivir-empezar-a-vivir) · 26 de enero de 2026 · 7 min: Descripción del episodio: En este episodio hablamos de cómo a veces la vida pasa mientras solo sobrevivimos, de la desconexión interior que se crea cuando nos postergamos, y de…
- [Suelto el control y confío en el flujo de la vida✨ Meditacion #6](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773722-suelto-el-control-y-confio-en-el-flujo-de-la-vida-meditacion-6) · 21 de enero de 2026 · 9 min: Esta meditación guiada te acompaña a liberar la necesidad de controlar y a reconectar con la confianza profunda en la vida. A través de respiración consciente, visualización y…
- [Me alineo con el merecimiento y la confianza #5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773723-me-alineo-con-el-merecimiento-y-la-confianza-5) · 19 de enero de 2026 · 14 min: En esta meditación de 14 minutos profundizamos en dos energías esenciales para la manifestación: el merecimiento y la confianza. A través de respiración consciente, visualización…
- [Transformo mi diálogo interno con el dinero Meditacion #3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773724-transformo-mi-dialogo-interno-con-el-dinero-meditacion-3) · 18 de enero de 2026 · 12 min: Una meditación para suavizar la crítica interna, transformar pensamientos limitantes y abrir un espacio seguro donde el dinero pueda sentirse bienvenido en tu vida. Ideal para…
- [#4✨El dinero fluye cuando estoy en paz-Meditacion](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773725-4el-dinero-fluye-cuando-estoy-en-paz-meditacion) · 18 de enero de 2026 · 12 min: Una meditación para conectar con la paz interior y liberar la urgencia, la ansiedad y el miedo que bloquean la abundancia. Ideal para escuchar antes de dormir o cuando necesites…
- [Amor que ilumina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773726-amor-que-ilumina) · 15 de enero de 2026 · 8 min: Amor que ilumina” es una plática profunda y suave donde exploramos ese amor que te hace vibrar alto, ese amor que toca el alma, que despierta lo sagrado y que te recuerda quién…

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