# Cuando el sobrevivir termina y el volver a ti comienza

Episodio de [Ser Integral con Marisol Márquez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez), de Marisol Márquez.

- Publicado: 17 de mayo de 2026
- Duración: 15 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/72041173/output.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-integral-con-marisol-marquez/episodio/773650-cuando-el-sobrevivir-termina-y-el-volver-a-ti-comienza

## Sobre este episodio

Un episodio íntimo y profundamente humano sobre lo que pasa cuando dejamos de vivir en automático y comenzamos a tomar conciencia de todo lo que el cuerpo,la mente y el alma estuvieron sosteniendo en silencio. Hablamos del cansancio de sobrevivir,del peso emocional, de reconstruirse después del estrés y de cómo volver a ti no siempre empieza con grandes cambios, sino con pequeñas decisiones llenas de conciencia y compasión.

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