# Autoaceptación: Abrazando Quiénes Somos - Episodio 4 - Temporada 1

Episodio de [Ser Humanos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-humanos-7200746), de Ser Humanos Podcast.

- Publicado: 1 de agosto de 2024
- Duración: 25 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/f2b01768/podcast/play/89951292/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-7-1%2Fb1b1aa74-adb3-7f77-16c8-6c295bb5df0e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-humanos-7200746/episodio/4639349-autoaceptacion-abrazando-quienes-somos-episodio-4-temporada-1

## Sobre este episodio

En este cuarto episodio de Ser Humanos, María Murillo y Mónica Kerik nos llevan a explorar la importancia de la autoaceptación en nuestras vidas. Partiendo de la base de que conocerse a uno mismo es fundamental para construir una autoestima sólida, nuestras anfitrionas nos invitan a reflexionar sobre cómo la aceptación, tanto de nuestras fortalezas como de nuestras debilidades, puede liberarnos de prejuicios y juicios internos. A través de ejemplos y experiencias personales, este episodio nos ofrece herramientas prácticas para reconciliarnos con nuestra historia y nuestras características únicas, promoviendo una mayor auto compasión y autenticidad. Acompáñanos en este viaje hacia una mejor versión de nosotros mismos, donde aprenderemos a aceptarnos tal y como somos, y descubrir el poder transformador de la aceptación en nuestro bienestar emocional y mental.

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