# Iniciando el cambio: Cómo formar hábitos que transforman tu vida - Episodio 11 - Temporada 2

Episodio de [Ser Humanos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-humanos-7200746), de Ser Humanos Podcast.

- Publicado: 21 de enero de 2025
- Duración: 32 min
- Temporada 2, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/f2b01768/podcast/play/97413958/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-22%2Fe4d60a39-5ec0-eeb5-2105-a3b442b2a3d9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-humanos-7200746/episodio/4639342-iniciando-el-cambio-como-formar-habitos-que-transforman-tu-vida-episodio-11-2

## Sobre este episodio

¡Bienvenidos a la segunda temporada de Ser Humanos! En este episodio exploramos el fascinante mundo de los hábitos y cómo pequeños cambios pueden generar grandes transformaciones en tu vida. Junto a María Murillo y Mónica Kerik, descubrirás estrategias prácticas para incorporar nuevos hábitos de manera sostenible, evitar la resistencia al cambio y lograr resultados duraderos. ¡Dale play y empieza hoy tu camino hacia una mejor versión de ti mismo! Recursos: https://www.amazon.com/-/es/James-Clear/dp/8418118032 https://tinyhabits.com/

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