# De romperse a romperla: cómo reconstruirte después de una ruptura - Episodio 37 - Temporada 4

Episodio de [Ser Humanos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-humanos-7200746), de Ser Humanos Podcast.

- Publicado: 27 de agosto de 2026
- Duración: 42 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f2b01768/podcast/play/124789485/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-27%2F430616875-44100-2-54a2ec3744187.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-humanos-7200746/episodio/4639316-de-romperse-a-romperla-como-reconstruirte-despues-de-una-ruptura-episodio-37-4

## Sobre este episodio

Una ruptura amorosa puede terminar una relación, pero también puede cambiar nuestras rutinas, nuestros vínculos, nuestros planes y hasta la forma en que entendemos quiénes somos. ¿Cómo reconstruirnos cuando la vida que imaginábamos deja de existir? En este episodio de Ser Humanos conversamos con Yanira Puy , conferencista, coach de bienestar, entrenadora de salud cerebral y autora de From Breakup to Badass , sobre cómo superar una ruptura, atravesar el duelo y recuperar nuestra identidad después de una separación. A partir de su propia experiencia de divorcio, Yanira comparte las herramientas que la ayudaron a reconstruir su vida y explica por qué la resiliencia se aprende, por qué sentir nuestras emociones forma parte del proceso y cómo la comunidad puede ayudarnos a atravesar los momentos más difíciles. Hablamos de rupturas amorosas, duelo, resiliencia, identidad, autoestima, bienestar emocional, relaciones, crecimiento personal y nuevos comienzos . También exploramos una pregunta que puede cambiar nuestra manera de atravesar una crisis: pasar del “¿por qué me pasó esto?” al “¿para qué?” . Porque empezar de nuevo también puede convertirse en una oportunidad para volver a ti, reconocer tus propios recursos y construir una vida más alineada con quien eres hoy. Yanira lo resume desde su propia experiencia: después de su ruptura comenzó a priorizarse, a recuperar su identidad y finalmente encontró un propósito que transformó su carrera y su vida. 🎙️ Escucha este episodio de Ser Humanos en YouTube, Spotify, Apple Podcasts y las principales plataformas de podcast. Puedes comprar el libro From Breakup to Badass: How to Heal Your Heart, Reclaim Your Power, and Become the Woman You Were Meant to Been en Amazon, click aquí: https://amzn.to/4yKhiWr #RupturaAmorosa #Resiliencia #Duelo #CrecimientoPersonal #BienestarEmocional #SerHumanosPodcast

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