# ¿Cómo crear hábitos?

Episodio de [Ser Familia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-familia), de Psicree.

- Publicado: 1 de agosto de 2026
- Duración: 51 min
- Audio: https://anchor.fm/s/5a69fb18/podcast/play/123630837/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-1%2F429037616-44100-2-c748f11e51b6f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-familia/episodio/1743533-como-crear-habitos

## Sobre este episodio

En este episodio de Ser Familia, nos acompaña Cathy Pérez, fundadora de Happydays y autora del libro Entre dos tiempos , para conversar sobre cómo crear hábitos que realmente perduren y se conviertan en una herramienta para nuestro crecimiento personal. A lo largo de esta charla descubrirás por qué los pequeños cambios diarios pueden generar grandes transformaciones, cómo mantener la constancia y de qué manera los hábitos influyen en nuestro bienestar y en la vida que construimos. 🎙️ No te pierdas este episodio y comienza a dar esos pequeños pasos que pueden marcar una gran diferencia. Conoce más sobre su trabajo y redes sociales en: 🌐 cathyperez.com 🌐 happydays.com.mx 📻 También puedes escucharnos en vivo todos los miércoles a las 9:00 a.m. por Radio UDEM 90.5 FM. ¡Gracias por acompañarnos en Ser Familia!

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