# "Procastinaciòn"

Episodio de [Ser FADU](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-fadu), de Facultad de Arquitectura, Diseño y Urbanismo de la UAT..

- Publicado: 11 de agosto de 2026
- Duración: 12 min
- Temporada 4, episodio 23
- Audio: https://anchor.fm/s/20552858/podcast/play/123920365/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-7%2F782e1273-2fb5-cfe0-2bd9-11cc2662e78a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-fadu/episodio/1331376-procastinacion

## Sobre este episodio

¿Son las 11:00 PM del domingo y apenas estás abriendo la portada en blanco? ¡No te insultes más! En este episodio de Sanamente , la Maestra Claudia Coblentz nos explica por qué procrastinar no es holgazanería, sino un mecanismo de defensa del cerebro para huir de la ansiedad y el miedo al fracaso. Descubre la "regla de los 5 minutos" y cómo romper la parálisis por análisis para recuperar la paz en tus entregas universitarias

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