# La importancia de caminar como ejercicio físico

Episodio de [Ser Deportivos Andalucía y Fisioterapia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-deportivos-andalucia-y-fisioterapia), de Enrique Diaz Fisioterapia.

- Publicado: 16 de mayo de 2023
- Duración: 9 min
- Audio: https://www.ivoox.com/importancia-caminar-como-ejercicio-fisico_mf_108283001_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-deportivos-andalucia-y-fisioterapia/episodio/18192098-la-importancia-de-caminar-como-ejercicio-fisico

## Sobre este episodio

Entrevista del programa de Radio de la Cadena Ser: "Ser Deportivos Andalucía". Con Santiago Ortega como director y periodista y Enrique Díaz Sanchez como fisioterapeuta y experto en la materia a tratar. Este es un programa de deportes emitido en la matinal de los domingos (13:30) y de carácter regional (Andalucía) . Es indudable que el caminar tiene unos beneficios para la salud a nivel fisico importantes: mejora nuestro sistema cardiovascular, tonifica la musculatura, oxigena nuestro cuerpo, etc. Pero además contribuye a una mejora de nuestra salud emocional y mental... nos hace más resilientes, resistentes a dificultades, y proporciona bienestar. ¿Es mejor caminar mucho o caminar rápido?. ¿Es el caminar el ejercicio de intensidad más elevada que podemos hacer?. Y si tuviéramos que usar una muleta al caminar por alguna dificultad en una pierna, ¿en que mano usaríamos esa muleta? A estas y a otras muchas preguntas intentamos darle respuesta en este espacio de radio. Enrique Diaz es Fisioterapeuta y director de Promove Fisioterapia , consulta en Mairena del Aljarafe (Sevilla) Emitido el domingo 14 de mayo de 2023.

Anterior: [Consciencia y deporte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-deportivos-andalucia-y-fisioterapia/episodio/18192101-consciencia-y-deporte)
Siguiente: [Curiosidades del Cuerpo Humano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-deportivos-andalucia-y-fisioterapia/episodio/18192096-curiosidades-del-cuerpo-humano)

## Últimos episodios de Ser Deportivos Andalucía y Fisioterapia

- [Cómo volver al deporte tras el verano sin lesionarte \| Enrique Díaz, Promove Fisioterapia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-deportivos-andalucia-y-fisioterapia/episodio/18192032-como-volver-al-deporte-tras-el-verano-sin-lesionarte-enrique-diaz-promove) · 3 de octubre de 2026 · 7 min
- [Reset de otoño: adapta cuerpo y mente con movimiento, descanso y neuromodulación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-deportivos-andalucia-y-fisioterapia/episodio/18192033-reset-de-otono-adapta-cuerpo-y-mente-con-movimiento-descanso-y-neuromodulacion) · 7 de noviembre de 2025 · 6 min
- [Analgésicos: enemigos silenciosos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-deportivos-andalucia-y-fisioterapia/episodio/18192034-analgesicos-enemigos-silenciosos) · 8 de junio de 2025 · 6 min
- [El Ejercicio Terapéutico en Fisioterapia. Ser Deportivos Andalucía en Cadena SER](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-deportivos-andalucia-y-fisioterapia/episodio/18192041-el-ejercicio-terapeutico-en-fisioterapia-ser-deportivos-andalucia-en-cadena-ser) · 28 de febrero de 2025 · 6 min
- [Respiración coherente y deporte. Entrevista en la Cadena SER](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ser-deportivos-andalucia-y-fisioterapia/episodio/18192044-respiracion-coherente-y-deporte-entrevista-en-la-cadena-ser) · 28 de febrero de 2025 · 6 min